Či už to používame alebo nie, bežecké šortky sú jedným z najklasickejších kúskov oblečenia. Sú extrémne krátke, tesne priliehajúce k stehnu alebo nad kolenom. Prečo však bežci chodia radšej s bosými nohami?
Hoci ukázať svoje nohy na zlepšenie opálenia pokožky môže byť jednou z veľkých výhovoriek, pravdou je, že športovanie v šortkách má iné ciele.
Viac pohodlia
Prvým dôvodom, prečo bežci nosia šortky, je vyhnúť sa odieraniu kým bežia Viac látky znamená väčšie trenie. A to je umocnené zvýšenou kadenciou, dĺžkou kroku, časom pretekov a vonkajšou teplotou. Takže čím menej látky máme, tým lepšie. Preto bežci často uprednostňujú krátke nohavice na tréning a preteky.
Navyše, beh môže byť neustálym bojom medzi tým, či je vám príliš teplo alebo príliš zima. Ak bežíme k teploty viac ako 30 stupňov, je veľmi pravdepodobné, že sa zahrejeme. A čím rýchlejšie pobežíme, tým nám bude teplejšie. Aj keď je zima, jediná oblasť, ktorá zostáva teplá, sú nohy. Je bežné vidieť bežcov z maratón nosenie šortiek s rukávmi a/alebo rukavíc. Najmä v dňoch so skoršími a chladnejšími štartovacími podmienkami. Je to pre nich jednoduchý spôsob, ako odstrániť vrchné vrstvy na cestách.
Aj keď tiež niet pochýb o tom, že bežci radi predvádzajú svoje nohy. S párom jasných šortiek a zodpovedajúcimi bežeckými topánkami sa budeme radi preháňať po najobľúbenejších uliciach a parkoch mesta.
Je to lepšie ako nosiť dlhé legíny?
Hoci sú pre väčšinu bežcov obľúbené šortky, na niektorých bežcov môžu fungovať aj pančuchové nohavice alebo legíny.
oká kompresia umožňujú lepší a plynulejší pohyb, pretože priľnú k vašim nohám a umožnia vám behať bez obáv, že sa počas celej trasy presunie do inej časti vášho tela. To však do veľkej miery závisí aj od toho, ako pohodlne sa v pančucháčoch cítime a či pri krátkych alebo dlhých behoch stále trváme na voľných šortkách.
Neprofesionálni bežci sa tiež môžu domnievať, že lepšou voľbou sú pančuchové nohavice. Môžeme si vybrať kompresné pančuchy na celé nohy, pretože pomáhajú zmierniť bolesť na dolnú časť nohy po obzvlášť náročnom behu. Šortky môžu tiež niekedy trieť a jazdiť medzi stehnami, čo môže pri behu veľmi rozptyľovať.
Preto je na osobnom rozhodnutí, či si vyberieme medzi krátkymi alebo dlhými nohavicami.