La kuracie prsia Je to jedna z najpoužívanejších potravín v oblasti športu. Váš vysoký obsah bielkovín s nízkym obsahom tuku, robí toto jedlo veľmi dobrou voľbou pri nízkokalorických alebo nízkokalorických diétach. Väčšinu užívateľov posilňovní však toto jedlo po určitom čase konzumácie zvyčajne omrzí.
V tomto prípade vám vysvetlíme recept na prípravu kuracie hamburgery so stredomorským nádychom aby ste pri konzumácii tohto jedla mali viac možností a variácií chutí. Na to použijeme iba prírodné ingrediencie a niektoré koreniny, ktoré dodajú hamburgerom fantastický nádych. Tento recept bude ideálny na jedenie s hamburgerovým chlebom aj na tanieri s ryžou alebo akýmkoľvek druhom cestovín. Zabezpečíme si tak jedlo, ktoré pokryje všetky potrebné makroživiny.
Navyše tento recept zachováva prakticky rovnaké pomery makroživín ako samotné kuracie prsia (iba bielkoviny). Preto nebude problém zaradiť ho do svojho výživového plánu.
Kalórie a prideľovanie makroživín
Tieto kuracie hamburgery, ktoré majú ako iba ingrediencie kuracie prsia a šunka, bude obsahovať iba bielkoviny. Okrem toho môže obsahovať niekoľko gramov tuku zo šunky. Tento recept nám poskytne 53 g bielkovín (18 g na každý hamburger).
