Zášklby očných viečok alebo myokýmia sú nedobrovoľné, opakujúce sa kŕče svalov očných viečok, ktoré mnohí z nás pociťovali bez zistiteľného pôvodu. Táto kontrakcia sa normálne vyskytuje v hornom viečku, ale môže sa vyskytnúť v dolnom viečku a môže byť vnímaná ako nervový tik.
Pre väčšinu ľudí sú tieto zášklby veľmi mierne a cítia sa ako jemné pulzovanie v očnom viečku. Iní môžu zažiť kŕč dostatočne silný na to, aby sa obe viečka úplne zavreli. V tomto prípade budeme čeliť podmienke tzv blefarospazmus.
Kŕče sa zvyčajne vyskytujú každých pár sekúnd na minútu alebo dve, hoci sú nepredvídateľné. Môžu sa dokonca vyskytnúť prípady kontrakcií, ktoré sa objavujú prerušovane niekoľko dní. Takže nemusíte pociťovať žiadne kŕče niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov. V zásade sú bezbolestné a neškodné, ale ak sa situácia zhorší, môže sa objaviť vážne nepohodlie. Väčšina kŕčov sa vyrieši sama bez potreby liečby, hoci sa môžu vyskytnúť v dôsledku základného problému, ktorý si vyžaduje liečbu.
Príčiny šklbania očných viečok
Zášklby viečok sa môžu vyskytnúť bez identifikovateľnej príčiny. Keďže sú len zriedka príznakom vážneho problému, príčina sa často neskúma. Trhanie viečok však môže byť spôsobené alebo zhoršené podráždením očí, roztiahnutím viečok, únavou, nedostatkom spánku, fyzickou námahou, vedľajšími účinkami liekov, stresom alebo užívaním alkoholu, tabaku alebo kofeínu.
Ak sa zášklby očného viečka stanú chronickými, môžete zaznamenať „benígny esenciálny blefarospazmusčo je názov pre chronické, nekontrolovateľné žmurkanie. Tento stav zvyčajne postihuje obe oči. Hoci presná príčina tohto stavu nie je známa, existujú faktory, ktoré môžu zášklby zhoršiť, ako je blefaritída alebo zápal očného viečka, konjunktivitída, suché oči, dráždivé látky z prostredia, únava, citlivosť na svetlo, stres, príliš veľa alkoholu alebo kofeínu.
Myokýmia je z neznámych príčin častejšia u žien ako u mužov a zvyčajne začína a končí spontánne. Môže to byť aj problém, pretože sú veľmi rušivé a bránia vám sústrediť sa na danú úlohu, čo následne ovplyvňuje pracovný výkon. Sú dokonca chvíle, keď je potrebné zavrieť oko, aby sa uľavili bolestiam.
Komplikácie kŕčov očných viečok
Zriedkavo je šklbanie viečok príznakom vážnejšej poruchy mozgu alebo nervov. Keď sú kŕče výsledkom týchto vážnejších stavov, takmer vždy sú sprevádzané ďalšími príznakmi. Ak si myslíte, že máte poranené oko, ihneď navštívte optometristu alebo oftalmológa. Škrabance rohovky môžu spôsobiť trvalé poškodenie zraku.
Poruchy mozgu a nervov, ktoré môžu spôsobiť zášklby viečok, zahŕňajú:
- Paralisis de Bell (obrna tváre): stav, ktorý spôsobuje pokles jednej strany tváre smerom nadol
- dystónia: neočakávané svalové kŕče, pri ktorých sa časť tela v postihnutej oblasti skrúti alebo skrúti
- cervikálna dystónia (kŕčový torticollis) – spôsobuje náhodné kŕče krku a vykrúcanie hlavy do nepohodlných polôh
- Skleróza multiplex: ochorenie centrálneho nervového systému, ktoré spôsobuje kognitívne a pohybové problémy, ako aj únavu
- Parkinsonova choroba- môže spôsobiť tras končatín, stuhnutosť svalov, problémy s rovnováhou a nezrozumiteľnú reč
- Tourette: charakterizované mimovoľnými pohybmi a verbálnymi tikmi
Ako liečiť zášklby očných viečok?
Kŕče sú zriedka natoľko závažné, že vyžadujú núdzové lekárske ošetrenie. Ak sú však chronické, môžu byť príznakom vážnejšej poruchy mozgu alebo nervového systému.
Možno budete musieť navštíviť svojho lekára, ak máte chronické kŕče očných viečok spolu s červenými alebo opuchnutými očami, ovisnuté horné viečko alebo očné viečko, ktoré sa úplne zatvára. Odporúča sa tiež ísť, ak kŕč trvá týždne alebo začne postihovať iné časti vašej tváre.
Najčastejšími príčinami šklbania viečok sú stres, únava a kofeín. Ak chcete zmierniť zášklby očí, možno budete chcieť vykonať niekoľko domáce opravné prostriedky ako je pitie menej kofeínu, dostatok spánku alebo prikladanie teplého obkladu na oči. Oči si môžete nechať premazávať aj umelými slzami alebo voľnopredajnými kvapkami.
Môžu byť tiež použité injekcie botulotoxínu (Botox) na liečbu benígneho esenciálneho blefarospazmu. Botox dokáže zmierniť silné kŕče na niekoľko mesiacov. Keď však účinky injekcie pominú, možno budete potrebovať viac injekcií, pretože základný problém sa nelieči.
La chirurgia na odstránenie niektorých svalov a nervov v očných viečkach (myektómia) možno liečiť aj závažnejšie prípady benígneho esenciálneho blefarospazmu.
Dá sa im zabrániť?
Ak sa zášklby očných viečok vyskytujú častejšie, zapíšte si denník a poznačte si, kedy sa objavia. Zvážte svoj príjem kofeínu, tabaku a alkoholu, ako aj úroveň stresu a množstvo spánku, ktoré ste mali pred a počas trhania viečok.
Keďže jednou z najčastejších príčin šklbania viečok je nedostatok spánku, mali by ste sa uistiť, že vy Spite osem hodín každú noc, aby ste zabránili nevysvetliteľnému trhaniu viečok. Môžete tiež skúsiť zmeniť svoj jedálniček tak, aby obsahoval zdravšie potraviny, ako aj uistiť sa, že ste dobre hydratovaní.
Nadmerná expozícia digitálne obrazovky môže tiež namáhať oči a spôsobiť zášklby viečok. Možno ste si ich všimli na konci dlhého dňa pred počítačom okolo oka. Prestávky a trávenie času mimo obrazovky môže výrazne pomôcť znížiť účinky myokýmie.
Ak si všimnete, že máte väčšie zášklby, keď nemáte dostatok spánku, skúste ísť spať o 30 minút až hodinu skôr, aby ste uvoľnili napätie vo vašich očných viečkach a znížili zášklby.