Vaša pokožka je tajný veriteľ. Pamätáte si, keď ste si zabudli priniesť odstraňovač make-upu na hodinu odstreďovania? Alebo čas, keď ste boli príliš leniví na to, aby ste si pred telocvičňou odložili základy? No vaša pleť určite nezabudla, a preto ste si možno našli nový pupienok na čele.
Napriek sľubom bez akné od vášho obľúbeného korektora vaša pleť pravdepodobne nebude dobre reagovať na kombináciu potu a make-upu.
upchávajú sa vám póry
Ak sa chystáte na ľahkú prechádzku alebo strečing, možno budete môcť počas tréningu nosiť make-up. Ale každé cvičenie, ktoré vyvoláva pot, pravdepodobne potrebuje utierku na make-up.
Keď cvičíte, vaša vnútorná teplota stúpa, čo spôsobuje, že sa vaše telo potí v snahe zostať v pohode. Teplo otvára v pokožke drobné otvory, známe tiež ako póry, ktoré sú zodpovedné za uvoľňovanie mazu a potu.
Akonáhle sú póry otvorené, môžu upchať sa baktériami o kontaminanty ktoré už môžu byť na vašej koži. Upchaté póry môžu spôsobiť začervenanie a podráždenie v závislosti od citlivosti vašej pokožky.
Pridanie make-upu do tejto rovnice zvyšuje šance na tieto nepriaznivé účinky, pretože make-up môže dusiť pokožku a blokovať potné žľazy, zachytáva nečistoty a iné dráždivé látky vo vnútri pórov. Ale póry na krku, pažiach, hrudníku a hornej časti chrbta sa môžu tiež upchať a podráždiť, čo je dôvod, prečo niektorí ľudia môžu po cvičení vidieť akné na iných častiach tela.
Vzhľadom na charakter cvičenia to nie je príliš prekvapujúce. Koniec koncov, ako často sa pristihnete, že sedíte na strojoch alebo ležíte na žinenkách v posilňovni? Spoločné vybavenie môže byť plné olejov a baktérií spôsobujúcich akné. Je nevyhnutné, aby ste materiál dezinfikovali a vyčistili pred a po použití.
Používanie správnych produktov môže pomôcť predchádzať úlomkom na tvári a tele súvisiacim s cvičením. Aj keď môžete použiť citlivú utierku na tvár, ak vaša telocvičňa nemá k dispozícii čisté uteráky alebo papierové utierky, umyte si tvár po tréningu Je to najlepší spôsob čistenia pleti.
Uistite sa, že si umyte tvár ihneď po cvičení, aby ste minimalizovali šance, že dostanete brvno. A dvojité čistenie Môže to byť tiež užitočné, počnúc čistiacim prostriedkom na báze oleja na odstránenie make-upu, po ktorom nasleduje čistiaci prostriedok na báze vody na dokončenie práce.
Vaša pokožka sa stáva náchylnejšou na akné
Bohužiaľ, upchaté póry od make-upu a akné majú tendenciu ísť ruka v ruke. Keď sú póry upchaté make-upom, zachytené baktérie rastú v žľazách pomerne rýchlo.
V konečnom dôsledku zachytené baktérie spôsobia prasknutie upchatého póru, čím sa infikujú ďalšie oblasti tváre, čo môže viesť k rôznym typom akné, ako napr. biele bodky, Puntos čierna y obilia ako cysta.
Rôzne časti tváre sú tiež čoraz menej náchylné na škvrny. The predné a tváre môžu byť náchylnejšie na akné, keďže je tu väčšia hustota mazových žliaz. Takže akné a zápaly kože sú tu najväčšie obavy.
zvyčajne zvlhčovače a opaľovacie krémy nespôsobia vyrážky, ak použijete typ, ktorý je pre vašu pokožku najlepší. Napríklad, ak je vaša pokožka vo všeobecnosti citlivá a náchylná na podráždenie alebo praskliny, uistite sa, že váš hydratačný krém je hypoalergénny alebo bez parfumácie.
Si tu Piel es mastnota, Posledná vec, ktorú chcete, je mastný alebo mastný hydratačný krém a opaľovací krém. Hľadajte možnosť na vodnej báze, pretože je menej pravdepodobné, že podráždia pokožku náchylnú na akné alebo vyrážky.
vaše oči budú dráždiť
Vaše oči a očné viečka sú dosť citlivou časťou vašej tváre a pri cvičení s make-upom sa môžu ľahko začervenať alebo podráždiť. Rovnako ako zvyšok vašej tváre, aj vaše očné viečka majú póry, ktoré sú zodpovedné za uvoľňovanie zdravé mazacie oleje
Ak cvičíte s make-upom na očných viečkach, tieto žľazy sa môžu upchať a vaša pokožka bude červená a suchá. Bez dostatočného prirodzeného olejového mazania sa slzy môžu tiež príliš rýchlo odparovať, čo vedie k podráždeniu očí.
Nosenie očného make-upu pri cvičení môže tiež spôsobiť, že budete náchylní na vyrážky. styes, čo je infekcia, ktorá sa vyvíja vo folikule mihalníc alebo slznej žľaze. Styes sa môže vytvoriť na očnom viečku alebo pod viečkom pozdĺž línie rias.
Ak make-up alebo baktérie zablokujú folikul alebo žľazu v oblasti očí, môže sa z toho vyvinúť chlievik. Aj keď môže byť lákavé prasknúť chlp ako pupienok, mali by ste sa ho za každú cenu vyhnúť a nechať ho zahojiť sa sám.
V ideálnom prípade by ste sa mali úplne zdržať používania očného mejkapu vrátane očných liniek, riasenky a očných tieňov počas cvičenia a pred cvičením sa uistite, že ste očný make-up úplne odstránili čistiacou utierkou.
Mali by ste si pred tréningom odstrániť make-up?
Aby vaša pokožka vyzerala a cítila sa čo najlepšie, budete si chcieť umyť tvár pred a po cvičení. Postačí aj jednoduché utretie tváre bezolejovou utierkou na líčenie; nie je potrebné začínať 10-krokovú rutinu starostlivosti o pleť v šatni.
Ak by ste si radšej obliekli niečo na zakrytie jazvy alebo kazu, vyberajte si produkty rozumne. Rozhodnite sa pre podkladové bázy, korektory alebo tónované hydratačné krémy, ktoré sú ľahké minerálna báza. Hľadajte make-up, ktorý nie je komedogénny, čo znamená, že neupcháva póry.
Chcete použiť tekutý základ? Zvážte ten, ktorý obsahuje a nízka hladina kyseliny salicylovej. Kyselina salicylová môže pomôcť odstrániť odumreté bunky a prebytočný maz z povrchu pokožky, čím pomáha udržiavať póry čisté.
Pre oči použite vzorca a vodný test. Aj keď sú tieto produkty o niečo drahšie a ťažšie sa odstraňujú, vodeodolná maskara alebo očné linky minimalizujú podráždenie spôsobené potením.