Pravidelné fyzické cvičenie je zvyk, ktorý musí byť súčasťou zdravého životného štýlu. Všetci poznáme nekonečné výhody, ktoré nám prináša a výhody, ktoré prináša pokožke. Je dobre známe, že pot, ktorý vyženieme pri športe, odstraňuje nečistoty a prirodzene odlupuje pokožku. Problém je, že sú chvíle, kedy tento pot môže spôsobiť alebo zvýšiť akné.
Pot, hlavný problém
Pot sa mieša s odumretými bunkami, vonkajšími nečistotami a kožným mazom, čo spôsobuje výskyt pupienkov obvyklým spôsobom, a to ako na tvári, tak aj na tele. Tento typ akné Nesúvisí s hormónom, ale zvyčajne k tomu dochádza v dôsledku odierania sa o košeľu, batohy, čiapky, tesné spodné prádlo, dotýkanie sa strojov, upratovanie rovnakým uterákom, atď...
Je to akné typické pre športovcov a je známe, že nadmerný pot pokrýva vlasový folikul (časť kože, kde rastú vlasy). Ktorý športovec sa nepotí a nezmieša to s odumretými bunkami, špinou a opaľovacími krémami, ktoré používa? Je normálne, že sa tento typ pupienkov objaví, ak si nedáme pozor.
Dá sa predísť vzniku akné športom?
Určite to príde na myseľ ako prvý tip na prevenciu akné pri tréningu. Áno, make-up. Je lepšie robiť šport bez akéhokoľvek maquillaje, alebo aspoň použiť ľahké a minerálne základy.
Dôležité je aj oblečenie. Využitie tkaniva priedušná aby sa v ňom nehromadila vlhkosť a nečistoty zároveň. Pamätajte, že tieto dva body majú silný vplyv na problém.
Keď športujeme vonku, je nevyhnutné používať minerálne opaľovacie krémy Ak použijeme vodeodolné, pot sa bude nútene hromadiť a jeho vylučovanie nebude úplne správne. To povedie k akumulácii toxínov v póroch.
Ideálne je osprchovať sa čo najskôr, aby nečistoty neprenikli do pórov a nezačali sa vytvárať pupienky. Ak nemôžete, osušte si pot čistým uterákom (nie tým, ktorý používate na posilňovacích strojoch) a umyte si ruky.