L kožné škvrny Môžu sa objaviť z rôznych dôvodov. Ako vám vždy hovoríme, jedlo je jedným z najdôležitejších pilierov dobrého zdravia a kvality života. Jedlo má priamy vplyv na naše telo, zvnútra aj zvonka. Dnes si povieme o niektorých z nich, s ktorými sa vyhnete škvrnám na pokožke.
Vyváženou a plnohodnotnou stravou podporujeme stav nášho zdravia. Keď sa o seba staráme vo vnútri, sa prejavuje navonok. Boli by ste prekvapení, koľko pozitívnych aj negatívnych dôsledkov na nás má jedlo tela, vzhľadu a psychickej pohody. Z tohto dôvodu nám poznanie vlastností toho, čo prijímame, pomôže zistiť, či uprednostňujeme určité okolnosti. V tomto prípade budeme hovoriť o škvrnách na koži a o tom, ako druh jedla, ktoré jeme, môže zlepšiť alebo zhoršiť dôkaz týchto znamienok.
Potraviny, aby ste sa vyhli škvrnám na koži
Existuje mnoho dôvodov, prečo sa na koži môžu objaviť škvrny. Najčastejší je slnečné žiarenieHormonálne faktory, strava, údery či určité návyky by im však mohli priať. Preto je veľmi dôležité v prvom rade chrániť pokožku vysokým faktorom a to nielen v lete. To vám pomôže predchádzať im a zlepšiť nielen svoj vzhľad, ale aj zdravie.
Aké potraviny môžu zabrániť vzniku škvŕn na koži?
- Citrusové jedlá: ako citrón, grapefruit, pomaranč alebo limetka vám môžu pomôcť pri starostlivosti o vašu pokožku. The kyselina citrónová, pôsobí ako prírodné bielidlo, pomáha znižovať pigmentáciu pokožky a zjednocovať tón. Okrem toho sú bohaté na vitamín C, okrem iných základných živín, ktoré vám pomôžu posilniť vašu obranyschopnosť a udržať imunitný systém v optimálnej kondícii.
- uhorka: Okrem toho, že je vynikajúcou potravinou pre zdravie pokožky, vďaka vysokému podielu voda (viac ako 90 %), vitamín C a E., môžete použiť ako lokálne použitie. Vytvorte si vlastnú prírodnú masku tak, že ju rozdrvíte a na pár minút priložíte na miesta. Uvidíte, ako sa postupne a postupne zlepšuje vzhľad vašej pokožky.
- Zelená listová zelenina: sú plné vitamíny, minerály a antioxidanty ktoré chránia pokožku pred predčasným starnutím. Rovnako sa oň starajú proti poškodeniu slnkom, vyhýbajú sa vzniku škvŕn, začervenaniu, suchosti a vráskam.
- med: Med je veľmi chutná potravina so skvelými zdravotnými vlastnosťami. Rovnako ako uhorka môže byť aj táto použiť ako prírodnú masku na redukciu škvŕn a zjednotenie tónu. Stačí ho zmiešať s mliekom a naniesť na postihnuté miesto. Necháme odležať a vyberieme.
objavovať iných Veľmi účinné triky, ako sa zbaviť kožných kazov