Ak je veľký nepriateľ relácií zdvíhať závažia s činkami alebo činkou v posilňovni, alebo aktivity ako napr kalistenika sú mozole na rukách, tvrdosť a bubliny Sú niečím, čo tu s nami určite bude a čo môže sťažiť športovú aktivitu, čím sa úchop viac než skomplikuje.
Aj keď je pravda, že nejde o veľmi znepokojujúci neduh, vždy musíme myslieť na to, že vďaka úchopu, ktorý robíme rukami, môžeme zdvíhať závažia a používať určité stroje. To, že máme ruky v zlom stave, môže viesť k činka spadne alebo švihne bičom s váhou ktoré spôsobujú ďalšie škody. Z tohto dôvodu vám dnes odporúčame päť domácich prostriedkov na odstránenie nepríjemnej tvrdej pokožky a na obnovenie zdravého vzhľadu vašich rúk.
Zamyslite sa nad nejakými rukavicami
Musíme uznať, že tento prvý nie je úplne domáci tip, ale je tiež základný. Napriek tomu, že existujú ľudia, ktorí nie sú presvedčení, pretože strácajú kontrolu nad váhou, ktorú sa chystajú zdvihnúť, je pravda, že niektorí dobré rukavice robia skvelú prácu prevencia proti mozolom.
Na trhu je nekonečne veľa rukavíc a ich cena nemusí byť vysoká, takže nemať jedny je absurdné. Vždy si pamätajte, že sú vašej veľkosti, neobťažujú vás a predovšetkým nebránia obehu, rukavice nebudú magické, ale poslúžia ako parapet medzi vami a úchopom stroja, čím sa úplne bezpečne zníži tvrdosť rúk.
Získajte pemzu
Teraz áno, poďme k samotným opravným prostriedkom. Prvým nie je nič iné ako prispôsobenie mechanizmu, ktorý sa zvyčajne používa na peeling chodidiel, našim rukám. S použitím a pemza (kameň vulkanického pôvodu, ktorý tvrdosťou poslúži ako brúsny papier) a horúcu vodu, zakončíme vypilovaním tvrdosti a doplníme ich teplom a hydratačným krémom. Vysvetľujeme kroky pre dokonalú exfoliáciu:
- Najprv vezmite veľkú nádobu, do ktorej sa vám zmestia obe ruky, a naplňte ju vlažná voda s trochou soli a octu. Ak ho chcete doplniť mydlom alebo podobným, aby dobre voňal, pokračujte.
- Nechajte ruky namočené desať minút a pri odstraňovaní jemnými pohybmi potierajte tvrdú kožu pemzou. Netlačte, kým nedokážete spôsobiť poškodenie a vytvoriť krv. Voda nechala tvrdosť mäkšiu, len jemnými pohybmi ich dorobíte.
- Vráťte sa do nádoby a namočte si ruky na ďalších päť minút.
- Nakoniec si nezabudnite osušiť ruky a trochu natrieť krém na dokončenie hydratácie. Vaše ruky budú ako nové.
Sóda na pečenie
Ďalší z domácich liekov na mozoly na rukách je v dosahu kohokoľvek a náčinia, ktoré máte doma. A to je to, čo potrebujeme tri polievkové lyžice sódy bikarbóny, lyžicu vody a všetko premiešame. Vznikne nám pasta, ktorú natrieme do tvrdosti ako na masť.
Keď ho necháme pôsobiť asi pätnásť minút, určite si všimneme jeho peelingový účinok na tvrdej pokožke. Potom opláchnite studenou vodou a pozorujte jej účinky. Jednoduché a efektívne.
aspirín a citrónová pasta
Vraciame sa k cestovinám, aj keď táto využije výhodu protizápalový účinok aspirínu a kyslosť citrón. Proces tvorby je veľmi podobný predchádzajúcemu a budeme potrebovať iba päť aspirínov, pol polievkovej lyžice citrónovej šťavy a malú polievkovú lyžicu vody. Zmiešaním všetkého vznikne pasta, ktorá sa v tomto prípade nanáša iným spôsobom.
Pre vašu žiadosť vezmeme a uterák, ktorý sme predtým nahrialibuď žehlením alebo použitím horúcej vody. Pastu nanesieme na ruky a uterák necháme desať minút zabaliť. Po dokončení ich opláchnite vlažnou vodou. Účinky si všimnete.
harmanček
Nakoniec uzatvárame a klasická bylinka ako domáci liek. Harmanček sa používa nielen na odstránenie škvŕn v očiach, ale dobre sa uplatní aj pri mozoľoch. Je a silný protizápalovýa teda aj o jeho použití.
Aplikácia už nemôže byť jednoduchšia: pripravte si harmanček, nechajte ho vychladnúť, kým nebude vlažný, a na desať minút doň vložte ruky. Zmäkčujúci účinok harmančeka si všimnete hneď, ako si stiahnete ruky.