Existuje veľa ľudí, ktorí konzumujú nealkoholické nápoje alebo nealkoholické nápoje, ako keby to bola voda. Niektorí sa skrývajú za to, že im nechutí voda a potrebujú ochutené nápoje. Problémom je, že tieto sódovky sú zdraviu nebezpečnejšie, než si myslíme.
Niektoré zložky nealkoholických nápojov
Plyn je zdraviu najmenej škodlivý v porovnaní so zvyškom zložiek, ktoré bežne v týchto nápojoch nájdeme. Prezradíme vám niektoré z nich a ako pôsobia v našom tele.
- Kyselina fosforečná. Môže zasahovať do procesu využívania vápnika v našom tele, to znamená, že môže podporovať osteoporózu alebo oslabenie kostí.
- kofeín. Nápoje s touto látkou spôsobujú nervozitu, nespavosť, zvýšený krvný tlak, kardiovaskulárne problémy atď.
- Cukor. Cukor zvyšuje hladinu inzulínu, čo vedie k vysokému krvnému tlaku, vysokému zlému cholesterolu, srdcovým chorobám, cukrovke, nadváhe a mnohým ďalším vedľajším účinkom.
- aspartám. Táto chemikália sa používa ako náhrada cukru v ľahkých alebo nulových nealkoholických nápojoch. Je jedným z najnebezpečnejších, pretože prináša 92 rôznych vedľajších účinkov na zdravie, ako sú mozgové nádory, malformácie, cukrovka, emocionálne poruchy a záchvaty.
Čo sa stane po pití sódy?
Portál Renegade Pharmacist vykonal vyšetrovanie, aby zistil, aké sú dôsledky nealkoholických nápojov, ako sú tie s príchuťou koly, ktoré sú sladké a obsahujú kofeín.
- O 10 minút neskôr. Prijali sme asi 10 polievkových lyžíc cukru, čím sme prekročili limit denného príjmu. Kvôli sladkosti sme okamžite nezvracali. Kyselina fosforečná aj ostatné arómy rušia chuť a umožňujú nám pokračovať, akoby sa nič nestalo.
- O 20 minút neskôr. Cukor vytvára inzulínové skoky v krvi. Pečeň začne premieňať cukor na tuk.
- O 40 minút neskôr. Ak ide o kofeínový nápoj, už ho všetko vstrebeme. Zreničky sa rozšíria a zvýši sa nám krvný tlak, keďže pečeň dodáva do krvi viac cukru.
- O 45 minút neskôr. Telo vytvára dopamín a stimuluje mozog (vyvoláva v tele účinok podobný heroínu).
- o 1 hodinu neskôr. Kyselina fosforečná sa v čreve viaže s minerálmi, ako je vápnik, horčík a zinok, čím dáva nový impulz metabolizmu.
- po 1 hodine. Diuretické vlastnosti nás nútia vylučovať vápnik, horčík a zinok, ktoré sme chceli prispieť do kostí. Nastane zrážka s cukrom a môžete sa stať trochu podráždeným.