Pokiaľ ide o domácu liečbu, internet je plný dezinformácií, ktoré môžu spôsobiť veľké a vážne následky, ako je plešatosť, popáleniny, kožné škvrny, zápal spojiviek atď. Niečo podobné sa stalo s pupalkovým olejom a z ničoho nič sa o ňom objavili stovky webových stránok, takže chceme dať do poriadku všetky skutočné informácie o tejto rastline a tiež kontraindikácie.
Na začiatok je vhodné vedieť, čo je pupalka dvojročná, odkiaľ táto rastlina pochádza, ako sa pestuje a odkiaľ pochádza známy pupalkový olej. Neskôr sa dozvieme, na čo sa zvyčajne používa, jeho výhody a kontraindikácie jeho použitia.
Niekoľko odsekov, ktoré nám dajú veľa riešení na všetky pochybnosti, ktoré vznikajú okolo rastliny pupalky, o ktorej sa dnes toľko hovorí. Spočíva v tom, že musíte byť informovaní skôr, ako ho použijete na našu pokožku alebo niečo požijete. Predovšetkým, keď ide o prípady, ako sú tieto, kde existuje len veľmi málo vedeckých štúdií, ktoré podporujú výhody tejto rastliny.
Čo je pupalka?
Akokoľvek sa to môže zdať kuriózne, pupalka je divoká kvetina, ktorá rastie bez väčších problémov takmer kdekoľvek, v skutočnosti ju bežne vidieť na niektorých okrajoch ciest v oblastiach vzdialených od civilizácie.
Jej počiatky siahajú do Severnej Ameriky a predpokladá sa, že prví, ktorí túto liečivú rastlinu použili, boli domorodí Američania. Do Európy bol zavlečený v 17. storočí a slúžil ako potrava v časoch nedostatku. Po stáročia je táto rastlina prírodným liekom na hojenie kožných rán a kožných problémov, okrem toho, že sa konzumuje na vyliečenie ďalšej série problémov a neduhov.
Pupalka je viac-menej krásna rastlina, no jej potenciál skutočne nespočíva v kvete, ale v plodoch, ktoré majú tvar tobolky a ktorých olej sa získava lisovaním za studena. Existuje len veľmi málo vedeckých štúdií, ktoré podporujú jeho výhody. V skutočnosti v časti kontraindikácie objasníme, že ľudia alebo skupiny by nemali konzumovať tento olej alebo čokoľvek z tejto rastliny.
Je viac vedci neodporúčajú dlhodobé užívanie pupalky, preto je lepšie ho včas otestovať, či nám pomáha s naším problémom. Aj keď, ako vždy hovoríme, musíte ísť k lekárovi a nechať domáce lieky a všetky druhy alternatívnej liečby a prírodné lieky bokom, ak máme vážny problém, ako je zlomenina kosti, akútna bolesť, infekcia atď. .
Zloženie pupalkového oleja
Náš dnešný hrdina má kuriózne zloženie a práve to mu umožňuje neskôr ponúkať výhody, ktoré si povieme v ďalšej časti.
Pupalkový olej je veľmi bohatý na mastné kyseliny, najmä kyselinu linolovú a gamalinolovú, ktoré inými slovami patria do skupiny Omega 6. Je to esenciálna mastná kyselina a musí byť súčasťou našej každodennej stravy spolu s Omega 3.
Máme tiež nasýtené mastné kyseliny, ako je palmitová a stearová. Ak sa vrátime ku kyseline gamalinolejovej, je to veľmi ťažko dostupná kyselina v prírode, a preto je súčasťou slávy tejto kurióznej rastliny. Túto kyselinu má aj borák lekársky, rovnako ako čierne ríbezle.
Pestrá strava musí poskytovať dostatočné množstvo vitamínov, bielkovín, minerálov, mastných kyselín, tukov, sacharidov, vody atď. ktoré telo potrebuje každý deň. Nemali by sme sa uchyľovať k suplementácii, keď máme zlú stravu, pretože problém sa časom rozšíri. Čo musíme urobiť, je zlepšiť našu každodennú stravu a užívať doplnok len vtedy, ak nám to lekár prikáže.
Výhody pupalkového oleja
Poďme teraz k hlavnej téme, a to k tomu, že pupalkový olej je veľmi známy, hoci málokto presne vie, čo tento olej robí v našom tele. Ako hovoríme, je lepšie neliečiť sa alebo užívať doplnky, pokiaľ to neodporučí odborný lekár.
Znižuje vysoký cholesterol
Treba povedať, že užívanie pupalkového oleja nezníži náš cholesterol z 220 na 190 za jediný deň, ale je to dlhodobý proces a je to jednoducho pomôcka, o ktorú sa môžeme oprieť pri dôležitých zmenách v stravovaní a stravovaní. v našich zvykoch.životné návyky.
Tento olej je navyše rastlinného typu a nezatučňuje, keďže jeho mastné kyseliny sú zdravé. Je to viac, reguluje syntézu cholesterolu a tukov v krvi. Mohlo by to mať aj nejakú sýtiacu silu, takže by nám to pomohlo neobčerstvovať sa medzi jedlami a nekonzumovať ďalšie kalórie.
Znižuje bolesť kĺbov
Táto rastlina má upokojujúce vlastnosti a je prírodným antioxidantom, okrem toho, že pôsobí protizápalovo. Tieto 3 osi vytvárajú systematickú úľavu od chorôb ako reumatizmus, artróza a osteoporóza.
Ak máme chronický zápalový proces, mohli by sme použiť pupalku, no pamätajte, že nejde o 100% overenú medikamentóznu liečbu, je to prírodný liek a má vedľajšie účinky. Okrem toho liečba pupalkou nesmie presiahnuť 12 mesiacov v najhoršom prípade, keď ide o problémy, ako je artritída.
Zmierňuje menštruačné kŕče
Aj keď sú vedecké dôkazy protichodné, nájdu sa aj takí, ktorí tvrdia, že ide o liek úzko spojený so ženami, pretože pomáha zmierniť menštruačné bolesti, ako aj predmenštruačný syndróm. Zvyčajne je účinný aj v menopauze. Dĺžka liečby by nemala presiahnuť 6 mesiacov.
V prípade bolestivej menštruácie, nadmerného krvácania, nepravidelnej menštruácie, veľmi deprimujúcich symptómov menopauzy je najlepšie poradiť sa s odborníkom a nenechávať naše zdravie v rukách prírodného či domáceho lieku.
Proti akné a psoriáze
Tu si veda opäť protirečí. Liečba pupalkovým olejom pri dermatitíde, akné a kožných ochoreniach musí byť predpísaná odborníkom a nemala by presiahnuť 12 týždňov.
V tomto prípade sa zvyčajne podáva perorálne a dokonca aj vo forme telového oleja alebo krému. konkrétne prírodný pupalkový olej obsahuje vitamíny E a F, čo sú dva dôležité vitamíny pre pokožku a podporujú pružnosť, hydratujú pokožku a zároveň regulujú sekréciu kožného mazu a napomáhajú omladzovaniu kožných buniek.
hlavné kontraindikácie
Kontraindikácie sú ako malé písmená na veciach, ktoré kupujeme a nikto ich nečíta, no sú veľmi dôležité. Jednou z hlavných kontraindikácií je, že sa neodporúča užívať viac ako 400 mg pupalkového oleja v kapsulách, ani neprekračovať dĺžku kúr.
Pupalkový olej sa neodporúča deťom, dojčatám a tehotným ženám. Ani pre tých, ktorí berú antikoagulanciá alebo hypertonikov, pretože zvyšuje riziko krvácania.
Najvážnejšia vec na pupalkovom oleji, okrem všetkého, čo sme už povedali, je, že nás robí náchylnejšími na záchvatové ochorenia. Tento liečivý zdroj má už len pri ich konzumácii ďalší rad nežiaducich účinkov a sú to okrem iného bolesti žalúdka, nevoľnosť, zlé trávenie, mierna hnačka, bolesti hlavy.