L korenie, Okrem toho, že dodajú vašim pokrmom chuť a vôňu, majú skvelé vlastnosti pre vaše zdravie. Nielenže sú vynikajúce na zníženie príjmu soli, ale dodávajú aj energiu; a môžu byť stimulujúce alebo upokojujúce v závislosti od vášho výberu. Slúžia ako prírodný liek na mnohé neduhy a čo je najlepšie, na výber sú stovky.
Výhody korenia na telo
Hoci ich existuje široká škála, väčšina z nich zdieľa sériu príspevkov pre naše telo. Niektorí sú:
- Podporujú trávenie a chráni tráviaci systém.
- Stimulujú metabolizmus takže pomáha spaľovať kalórie, najmä tie pikantné.
- mať vysoké antioxidant tak znižujú bunkovú oxidáciu, čím zabraňujú veľkému počtu ochorení.
- Pomáhajú regulovať hladiny cholesterolu.
- Sú vynikajúcou voľbou pre znížiť množstvo soli na tanieroch.
Korenie, ktoré by ste mali poznať
kardamóm na zahlienenie
výhody
- Uprednostňuje metabolizmom.
- Kardamón obsahuje prchavý olej tzv cineol Uvoľňuje preťaženie hrudníka.
- Je indikovaný najmä v prípadoch bronchitída, prechladnutie a laryngitída.
- Es digestivo y močopudný.
- Pomáha telu spaľovať tuky efektívnym spôsobom.
- Zabraňuje poškodeniu z voľné radikály.
- Pomáha udržiavať a dobrý obeh.
Škorica na vyrovnanie hladiny cukru v krvi
výhody
- Es antiseptikum y zažívacie.
- Reguluje hladiny glukózy v krvi.
- Znižuje riziko choroby srdca.
- Reguluje hladiny triglyceridy.
- Bohaté na antioxidanty ktoré zabraňujú škodám spôsobeným voľnými radikálmi.
- vlastnosti lieky proti bolesti y protizápalový.
- Podporuje pamäť.
Antioxidačný a protizápalový kmín
výhody
- Es antiseptické a antibakteriálne.
- Pomáha zlepšovať sa krvný obeh
- Zmierňuje nevoľnosť, nadúvanie a zápchu.
Koriander ako tráviaci prostriedok
výhody
- Znížte cholesterol.
- vlastnosti protizápalový.
- zvyšuje chuť do jedla a podporuje trávenie.
- Es diuretický y antibakteriálne.
- Chránia sa nervový systém proti poškodeniu voľnými radikálmi.
muškátový oriešok proti stresu
výhody
- konať toľko, koľko stimulant ako sedatívum.
- Znižuje krvný tlak v časoch stresu.
- Uprednostňuje dobrá nálada.
- Es zažívacie a tlmí bolesti žalúdka.
- vlastnosti protizápalový.
- Podporuje zotavenie v dýchacie problémy.