Kto by nám povedal, že cvičenie s pohybmi, ktoré sa používali v paleolite, bude samozrejmosťou. paleotréning Je to prvý reťazec telocviční, ktorý vsadil na tréningy, v ktorých sa reprodukujú cviky, ktoré ľudia vykonávali počas 95 % svojho vývoja. Ak ste sa trochu stratili v histórii, paleolit siaha od 2.000.000 10.000 XNUMX rokov do XNUMX XNUMX rokov.
Staneme sa vzorom toho najprimitívnejšieho človeka, toho, ktorý musel ísť na lov a utiecť pred predátormi. Ako ste si možno mysleli, bicepsový curl alebo bench press nie sú zahrnuté v tejto modalite. Trénovať budete robiť funkčné pohyby ako napr tlačiť, plaziť sa, hádzať, otáčať sa, visieť na polenách, skákať, pohybovať sa atď.. Jeho účelom nie je naberať svalový objem, ale byť funkčný používať svoje vlastné telo zoči-voči akejkoľvek nepriazni.
Ako vznikol paleotréning?
Myšlienka začala v roku 2007 na Kanárskych ostrovoch v rukách skupiny lekári, fyzioterapeuti, telovýchovní pracovníci a biológovia. Účelom tohto typu školenia je obnoviť zdravie tela, na báze liečebných cvičení pre pacientov s problémami driekovej chrbtice, ramien, chrbtovej a krčnej chrbtice.
Naše telo sa rokmi vyvíjalo, prispôsobovalo sa rôznym typom života. V súčasnosti nie je potrebné ísť na lov, aby sme mali čo jesť, takže je normálne, že sme stratili fyzickú kapacitu, ktorá nás nevedome udržiavala v top forme.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 stredísk po celom Španielsku
Paleotraining pred pár dňami otvoril novú telocvičňu v Madride, konkrétne vo štvrti Hortaleza. Existuje už 18 centier, ktoré sú rozmiestnené po celej krajine, na úkor otvorenia nových kancelárií v Barcelone, Bilbau, Andalúzii a Extremadure.
Spoločnosť dokončuje podrobnosti o udalosti, aby o sebe dala naďalej vedieť Human Cook & Train v Lanzarote. Toto je prvý dôležitý dátum, kedy sa dozviete, ako funguje Paleo systém spolu s gastronómiou. Uskutoční sa od 20. do 24. júna, takže na ňom nemôžete chýbať.
Okrem toho v septembri budete mať v Madride ďalšiu zaujímavú udalosť, V svetovú edíciu Paleo summit 2018.