Netflix pred pár hodinami zverejnil dokument, ktorý zostavuje koncert Beyoncé na Coachelle spolu so všetkou prácou z predchádzajúcich mesiacov. Homecoming je film, na ktorý jej fanúšikovia čakali od návratu Beyoncé na scénu v roku 2018. Dvojičkové tehotenstvo zaskočilo všetkých, no najmä ju samotnú. Musel asimilovať svoju fyzickú zmenu a dostať svoje telo do extrémnych úrovní. Po pôrode musela čeliť 4 mesiacom, aby bola v top forme. ako si to získal?
Z 99 kíl na závideniahodnú postavu
V dokumente spomína na chaotický pôrod, ktorý zažila; až tak, že museli urobiť cisársky rez, aby jedno z bábätiek zostalo nažive. Hoci to veľa ľudí neberie do úvahy, cisársky rez je operácia, pri ktorej sa narežú brušné svaly, takže obdobie po pôrode je trochu komplikovanejšie, ako keby sa robilo prirodzene. Pre niekoho, kto je vďaka fyzičke a aktivite na pódiu, by mala byť regenerácia takmer dokonalá.
Beyoncé sa bála. vážil 99 kiloVyzerala obrovská a necítila sa stotožnená s obrazom, ktorý videla v zrkadle. Nebola rýchla v pohyboch, mala problémy s koordináciou a myslela si, že už nikdy nebude ako predtým. Jeho disciplína, motivácia a odborné rady mu umožnili opäť si obliecť jeden zo svojich obľúbených outfitov.
Štyri mesiace tanečných skúšok, prísnej výživy a oddanosti rodine. bolo navrhnuté spáliť 1.500 2.000 až XNUMX XNUMX kalórií bicyklovaním, lezením po schodoch a robením testov v ten istý deň (takmer 15 hodín v kuse). Chcel som sa dostať čo najbližšie k cieľu. The kŕmenie Bol tiež v hľadáčiku a musel vylúčiť cukor, alkohol, chlieb, mäso, ryby, sacharidy a mliečne výrobky. Bol hladný, veľmi hladný. A je to normálne vzhľadom na množstvo kalórií a energie, ktoré denne vynaložil. Hoci v skutočnosti pred rokmi zažil bytie vegan na chvíľu sa vrátiť predviesť závideniahodnú postavu po prvom pôrode.
33 dní pred vystúpením na Coachelle si Beyoncé vyskúšala jeden z outfitov, o ktorých si myslela, že si už nikdy nebude môcť zapnúť gombíky. A nielenže si ho zapínala na zips, ale sedel jej lepšie ako pred tehotenstvom. Úsilie, ktoré vynaložil, aby prišiel načas a vyzeral v top forme, je obdivuhodné. Homecoming ukazuje takmer dvojhodinovú show, ktorú ponúkol celému svetu. To by ste si nemali nechať ujsť!