Pri niektorých príležitostiach možno vzťah medzi vami a posilňovňou prirovnať k milostnému vzťahu. Na začiatku je zmluva podpísaná oboma stranami, ale s pribúdajúcimi mesiacmi sa dohoda môže zhoršovať. Je čas zvážiť, či by ste si nemali dať so svojím tréningovým centrom prestávku, preto vám ukážeme 7 najdôležitejších znakov, ktoré musíte vedieť odhaliť.
Inštalácia a materiál by sa mali obnoviť
Zmluva vyžaduje záväzok oboch strán, aby ste zaplatili a aby posilňovňa ponúkala služby, ktoré sľubuje. Čím viac ľudí sa zapíše do centra, tým viac peňazí by malo ísť na zlepšenie zariadenia, strojov alebo zahrnutie rôznych skupinových tried. V opačnom prípade sa musíte zamyslieť nad tým, či si zaslúžite byť naďalej členom a stávkovať na ne.
Napríklad, ak ste vo svojej telocvični rok a všimnete si, že nepridali nový materiál (penové valčeky, zásuvky, TRX) alebo že tyče sú hrdzavé; je jasné, aká je iniciatíva vlastníka.
Cena neprestáva stúpať
Sú ľudia, ktorí platia dosť vysoké členské poplatky, a hádajte čo: takmer nikto z nich nechodí do posilňovne. Je pravdou, že mnohí si myslia, že cena je daná exkluzivitou alebo zlepšením profesionality ich monitorov, no nie vždy je to tak. V skutočnosti existujú centrá, ktoré po niekoľkých mesiacoch zdražujú poplatky. Ak to nie je uvedené v zmluve, nie je to zákonné. Takže pred podpisom si to všetko prečítajte.
Rovnako, ak sa politika spoločnosti rozhodne zvýšiť všeobecnú kvótu, mala by mať od začiatku detail s partnermi, ktorí na nich vsadili. Ak nedostanete nejakú odmenu, prečo pokračovať?
Tréneri chcú nepracovať
Uvedomujem si, aké je vyčerpávajúce byť inštruktorom telocvične a venovať sa výlučne jej. Ak skončíte vyčerpaní po skupinovej hodine, predstavte si, čo to znamená dať 4 hodiny denne. Ale reálne to nie je váš problém, ale koordinátora telocvične. Platíte za dobré služby, za kvalitné vybavenie, čisté vybavenie a dobre vyškolených trénerov. Existujú tri body, ktoré by vás mali prebudiť:
- Nikdy neuvidíte trénovať monitory. Je paradoxné, že tréner sa o svoje zdravie nestará, však? Ak nedokáže všetko možné, nebude vás k tomu dostatočne motivovať. Všetci inštruktori by mali byť hrdí na svoje športové schopnosti a postavu.
- Chýbajú im zručnosti a vedomosti. Ak tréner nemá potrebné znalosti na dosiahnutie fyzickej kondície svojich klientov, aký je to tréner? Nehanbite sa opýtať na ich štúdium či certifikáty. Môžete sa dokonca opýtať, prečo milujú svoju prácu.
- Nemotivuje ťa to. Možno to môže byť jeden z najhorších bodov na monitore v telocvični. Ak vás nemotivuje alebo má negatívne myslenie, skončíte tak, že jeho tréningy vynecháte. Kouč by mal byť prirodzený vodca, ktorého obdivujete a rešpektujete. A navyše niekto, kto vytvára dôveru a pohodlie.
Máte pocit, že to nie je vaše prostredie
Osobne nesúhlasím s ľuďmi, ktorí tvrdia, že telocvičňa je nuda. Myslím si, že jej spôsob tréningu ju nudí, ale telocvičňa je centrum, kde sa rozhodujete, či sa zabavíte alebo nie. Aj tak však platí, že môže existovať určité prostredie, ktoré nie je veľmi motivujúce alebo sa v ňom necítite úplne príjemne. A, logicky, prostredie je rozhodujúce pre dosiahnutie vášho cieľa.
Nepohodlie môže pochádzať z prítomnosti určitých členov, ktorí veria, že majú schopnosť posúdiť ostatných zákazníkov, alebo vás môže ovplyvniť aj neustále porovnávanie sa s inými ľuďmi. Ak nie ste spokojní, zmeňte centrum.
tvoje rutiny sú nudné
Chyba, že váš tréning je nudný, je vaša a vaše prostredie. Ak máte pocit, že ste zabalení do monotónnosti, požiadajte svojich monitorov o pomoc pri hľadaní nových podnetov. V prípade skupinových kurzov je vhodné vedieť, že musia každých pár mesiacov meniť choreografie alebo postupy. Ak nebudete variovať podnety, nezaznamenáte pokrok vo svojom cieli.
bojíš sa ísť
Počiatočný nepokoj je niečo, čo všetci cítime, keď začíname v novom prostredí. Sú takí, ktorí sú do toho najprv veľmi nadšení, ale potom ich to začne odrádzať. A uvedomíte si, že to nie ste vy, ale oni. (Ako v každom milostnom vzťahu).
Telocvičňa sa zvyčajne považuje za priestor, ktorý nie je vašou prácou ani domovom, takže by mala byť čo najzábavnejšia. Keď budete tráviť čas na miestach, kde sa cítite dobre, výrazne zlepšíte kvalitu svojho života.
Ak vo svojej posilňovni necítite ten komfort a pohodu, zmeňte sa do inej.