Intenzívne cvičenie každý deň môže byť škodlivé pre vaše zdravie

žena odpočíva od intenzívneho cvičenia

Pravidelné cvičenie sa považuje za kľúč k dlhému a zdravému životu. Len málo štúdií sa však zaoberalo porovnaním dlhovekosti medzi tými, ktorí sa venujú intenzívnej fyzickej aktivite, a tými, ktorí vedú predovšetkým sedavý životný štýl v dôsledku svojho celoživotného zamestnania.

Teraz dirigovali Naoyuki Hayashi a Kazuhiro Kezuka z Tokyo Tech's Institute of Liberal Arts Štúdium nezvyčajné, čo spochybňuje myšlienku, že intenzívne denné cvičenie pozitívne koreluje s dlhovekosťou.

Porovnali dĺžku života štyroch skupín japonských umelcov tradičného umenia skúmaním údajov od celkovo 699 živých a mŕtvych profesionálnych umelcov mužského pohlavia, ktorých záznamy o narodení a úmrtí sú verejne dostupné. Predpokladali, že herci kabuki budú žiť dlhší život kvôli vysokej úrovni fyzickej aktivity spojenej s ich javiskovými vystúpeniami v porovnaní s praktizujúcimi Sado, Rakugo a Nagauta, ktorí sú známi tým, že vykonávajú čajové obrady, rozprávajú komické príbehy a hrajú na hudobné nástroje v sede, resp.

Intenzívne cvičenie nemusí nevyhnutne predĺžiť život

Analýzou údajov o dlhovekosti od profesionálnych japonských tradičných umelcov výskumníci z Tokyo Institute of Technology (Tokyo Tech) zistili, že herci kabuki, známi svojimi energickými pohybmi, mali prekvapivo kratšiu životnosť v porovnaní s inými tradičnými umelcami, ktorí vedú prevažne sedavý životný štýl. Výsledky tomu nasvedčujú namáhavé pracovné cvičenie počas života nemusí nevyhnutne predĺžiť dlhovekosť.

študujte nebezpečenstvo intenzívneho cvičenia každý deň

Pomocou metódy tzv Kaplan-Meierova analýza, zistili, že na rozdiel od očakávaní bola životnosť kabuki hercov kratšia ako u ostatných troch typov tradičných interpretov.

Výskumníci predpokladajú, že jedným z dôvodov kratšej životnosti umelcov kabuki môže byť nadmerný odporový tréning a fyzická aktivita prevyšuje prospešné aspekty pravidelného fyzického cvičenia. Ďalším dôvodom mohlo byť to, že v minulosti kabuki herci často používali oshiroi (biely prášok používaný na maquillaje) s obsahom olova, ktorý predstavuje značné zdravotné riziko. Používanie oshiroi bolo v Japonsku zakázané až v roku 1934.

Vedci poznamenávajú, že ich štúdia nie je bez obmedzení. Údaje sa napríklad zamerali len na profesie, v ktorých dominujú muži, a preto nedávajú predstavu o dlhovekosti celej populácie vrátane žien. Na posúdenie optimálneho množstva pohybu na ochranu zdravia by bolo treba viac práce. Ďalšie skúmanie by si vyžadovalo aj možné priaznivé účinky „necvičiacich“ činností, ako je rozprávanie, spev a hra na hudobné nástroje.

Celkovo výskumníci tvrdia, že ich štúdia predstavuje „nový spôsob získavania poznatkov z verejne dostupných údajov»Y«prispieva ku globálnemu trendu riešenia reprodukovateľnosti vo vede".


Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Actualidad Blog
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.