Či už cvičíte v posilňovni alebo jazdíte na bicykli vonku, ten strašný moment únavy, keď ho jednoducho nedokážete prekonať, je rovnaký. Ukazuje sa, že časť tej únavy môže byť vo vašej hlave. A presne vedieť, kde sa vyskytuje v mozgu, by mohlo v budúcnosti viesť k terapiám zvyšujúcim výkon, podľa a nedávna štúdia v Nature Communications.
Vedci zavolali 20 účastníkov štúdie a požiadali ich, aby opakovane uchopili a stlačili senzor a menili úroveň ich úsilia od minimálnej po maximálnu silu. Pomocou údajov z MRI a počítačových modelov to zistili pocity únavy zrejme vychádzajú z motorickej kôry, oblasť mozgu zodpovedná za kontrolu pohybu, tvrdí spoluautor štúdie Vikram Chib.
Ako dodatočné opatrenie na určenie toho, ako to ovplyvňuje funkciu mozgu, vedci ponúkli účastníkom dve možnosti, ako pokračovať. Jeden bol považovaný za „riskantnejší“, pričom množstvo úsilia sa nastavilo na základe hodu mincou, ktorý ponúkal možnosť žiadneho úsilia alebo vopred stanovenú úroveň úsilia. Možnosť „bezpečná“ bola len predvolená úroveň.
Zavedením neistoty mohli výskumníci vidieť, ako si každý účastník váži ich úsilie. To ponúklo pohľad na to, či sa ľudia rozhodnú pokračovať, aj keď sú unavení.
Ako únava ovplyvňuje naše rozhodnutia?
Nie je prekvapením, že vedci zistili, že ľudia majú tendenciu viac riskovať, aby sa vyhli námahe. Všetci účastníci okrem jedného si vybrali bezpečnú možnosť a skeny ukázali, že u všetkých bola motorická kôra počas rozhodovacieho procesu vypnutá.
To je v súlade s predchádzajúcimi štúdiami, ktoré naznačujú, že keď sa ľudia unavia, aktivita motorickej kôry klesá, čo môže viesť k odoslaniu menej signálov do svalov, čo vedie k zníženiu výkonu napríklad pri tvrdom šprinte.
Budú tieto zistenia viesť k únos motorickú kôru, aby sa klopanie stalo minulosťou? Zatiaľ nie, ale nie je to ani nemožné.
Vedci sa domnievajú, že by sme mohli použiť neinvazívnu stimuláciu mozgu na zosúladenie aktivity motorickej kôry s očakávaniami jednotlivca. Ďalšia vec, ktorú by sme mohli urobiť, je zaviesť kognitívne stratégie, ktoré by mohli robiť ľudia menia spôsob, akým vnímajú snahua to by mohlo ovplyvniť motorickú kortikálnu aktivitu a znížiť únavu.