September je rovnako ako január skvelý mesiac na to, aby ste si začali plniť predsavzatia. Získanie dobrej postavy by sa mohlo zdať ako hlavný dôvod, prečo chcú Španieli športovať, no už to tak nie je. Stres a rýchle tempo života robia relaxáciu a emocionálne zdravie prvým cieľom cvičenia.
Podľa prvej správy o Preferencie Španielov praktizovať šport, vytvorený platformou Mestský športový klubemocionálna pohoda je v Španielsku hlavnou motiváciou pre šport. V skutočnosti, 37 % Španielov ktorí sa zúčastnili prieskumu uvádzajú, že cvičia cvičenie do cítiť sa dobre, odpojiť sa, eliminovať stres a úzkosť. S 36,3 % vyniká aj celkové zdravie a telesná pohoda, aj keď nad čisto estetickou starostlivosťou (14 %), radosťou z cvičenia (10 %) a súťažnou praxou (5 %).
Pre aký šport sa rozhodneme?
Fitness je aj naďalej najpraktizovanejšou indoorovou aktivitou Španielov s 23 %. Napriek tomu správa poukazuje na to, že medzi ženami a mužmi sú rôzne športové chute. Medzi MujeresPo fitness (24 %) je preferovanou možnosťou Pilates (5 %) spolu s jogou (17 %) a funkčným tréningom (4 %).
Na druhej strane preferovanou aktivitou mužov je funkčný tréning (34 %) a pre štvrtinu fitness všeobecne.
Čo sa týka outdoorových aktivít, beh je naďalej veľkým víťazom u oboch pohlaví s 57 %.
Ako často cvičíme?
Čo sa týka frekvencie, s akou Španieli cvičia, štúdia to potvrdzuje 22 % aktívnej španielskej populácie športuje každý deň. 32 % cvičí viac ako 8-krát týždenne a 3 % dvakrát až trikrát týždenne.
Štúdia sa pýta aj s čím slávne postavy Radi by sme sa podelili o športovú aktivitu. Ženy sa rozhodnú pre Rafu Nadala a Mireiu Belmonte; zatiaľ čo muži preferujú Garbiñe Muguruzovú a Lea Messiho.
Zaujímali sa aj o miesto, kde najradšej športujú, pričom väčšina opýtaných si vybrala svoju lokalitu, okrem Andalúzanov kvôli problémom s horúcim počasím. Dve mestá, v ktorých by sa tento šport najlepšie praktizoval opýtaným, sú Barcelona (26 %) a valencia (26 %). Hoci v európskych mestách vsadili Španieli najmä na Paríž a Berlín.
Nech je vaša motivácia byť aktívny a viesť zdravý životný štýl akákoľvek, vždy to bude tá najlepšia voľba.