V súčasnosti sa cvičenie jogy rozšírilo ako potreba upokojiť myseľ a žiť v prítomnom okamihu. Všetci, ktorí ho praktizujú, hovoria o jeho obrovskom prínose pre fyzické a duševné zdravie. Okrem toho symbolizuje životný štýl, ktorý zahŕňa aj iné aspekty mimo praxe. Na tomto istom svahu sa nachádza Čchi-kungterapeutická činnosť, ktorá prináša pokoj do našich životov.
Čo je to čchi-kung?
Je čínska liečebná terapia čo pomáha pokojné stavy stresu, vyučovanie adekvátne usmerňovať životnú energiu. Zameranie na dýchanie a meditácia, pomôžte nájsť rovnováhu medzi mysľou a telom. Je to spôsob, ako nájsť vnútorný mier, v týchto časoch tak vytúženého. Okrem toho sa nazýva „fontána večnej mladosti“, pretože tí, ktorí ju praktizujú, uisťujú, že dokážu nájsť v Čchi-kung chvíľu relaxácie a vnútorného pokoja. To sa premieta do väčšej jednoduchosti čeliť životu.
naučiť sa ovládať Dýchanie je veľmi dôležité pre dobré fyzické a duševné zdravie. Preto táto prax prostredníctvom meditácia, pomalé pohyby a cvičenia zamerané na dýchaniePrináša veľa vitality. Naučiť sa uvedomovať si dýchanie a prítomný okamih je zárukou pokoja a vnútornej rovnováhy mysle a tela.
Aké ciele má Čchi-kung?
- pracovať energetická štruktúra tela
- obdarovať pokoj a rozvaha k trom prvkom myseľ, dych a telo
- Odstráňte negatívne myšlienky ktoré môžu ovplyvniť vnútorné orgány
- obdarovať vitalitu a silu
- Odstráňte stres a nahromadený fyzický a emocionálny stres
- Zlepšuje všeobecné zdravie
- Učí zostať v prítomný okamih
- Pomôžte uskutočniť a vedomé dýchanie, prospešné na fyzickej aj psychickej úrovni
- Z praxe to vyplýva čistá myseľ schopná čeliť životu
- Funguje to na na úrovni svalov a kĺbov
- prospieva imunitný systém
- obdarúva a veľká vnútorná mladosť
Ako sa cvičí?
Je to telesná prax tvorená jemné fyzické pohyby, cvičenia dýchanie a duševnej koncentrácie resp rozjímanie. Vznikla v Číne s cieľom posilniť telo na fyzickej, duševnej a duchovnej úrovni.
Vitálna energia všetkých prvkov prírody je známa ako Chi. Čchi-kung preto hľadá prácu vedomej mobilizácie uvedenej energie.