Ons lichaam maakt een stof aan om kraakbeen op te bouwen, genaamd glucosamine, die ook in supplementvorm kan worden ingenomen. Jarenlang hebben mensen zich tot glucosaminesupplementen gewend om artrosepijn te verlichten, maar nieuw onderzoek wil suggereren dat het nemen van dit supplement ook een ander "verborgen" voordeel kan hebben.
Welke effecten heeft glucosamine op ons lichaam?
En de studie, gepubliceerd in de BMJ, vroegen onderzoekers meer dan 466.000 volwassenen in de leeftijd van 40 tot 69 jaar om erachter te komen of ze glucosaminesupplementen gebruikten. Ze waren ook geïnteresseerd in hun eetgewoonten en de frequentie waarmee ze trainden. Ze volgden ze ruim zeven jaar, om te zien hoeveel er stierven aan hart- en vaatziekten, coronaire hartziekten of beroertes.
Ze ontdekten dat het regelmatig innemen van deze stof gepaard ging met een 15% lager risico op a hart- en vaatziekten; Daarnaast bleek ook dat de Overlijdensrisico gerelateerd aan hart- en vaatziekten was 22% lager. Bovendien bleek uit het onderzoek dat het innemen van de supplementen het risico op coronaire hartziekte met 18% en een beroerte in een 9%.
Waarom kan dit supplement het cardiovasculaire systeem beschermen?
Wetenschappers weten niet echt waarom glucosaminesupplementen het cardiovasculaire systeem zouden kunnen beschermen, maar studieauteur Lu Qi heeft een paar theorieën. Aan de ene kant, een studie van 2012 ontdekte dat glucosaminesupplementen verlaagde niveaus van C-reactief proteïne, een marker van ontsteking door het hele lichaam. En we weten allemaal dat ontstekingen verantwoordelijk zijn voor de gewrichtspijn van artritis, en ook een rol spelen bij de ontwikkeling van hartaandoeningen.
Het kan ook zo zijn dat glucosamine bootsen de hart-gezonde effecten na van een koolhydraatarm dieet, zei Qi. Enkele onderzoeken hebben aangetoond dat een koolhydraatarm dieet ons helpt beschermen tegen cardiovasculaire risicofactoren en tegen hart- en vaatziekten.
Opgemerkt moet worden dat de studie observationele resultaten laat zien. Het is te zeggen, het kan niet 100% bewezen worden dat glucosaminesupplementen hartproblemen verminderen; we weten alleen dat mensen die ze gebruikten er minder snel last van hadden. Het is nog te vroeg om een dosis aan te bevelen om te proberen uw hart te beschermen, maar als u het gebruikt om pijn in uw gewrichten te verminderen, kent u nu het andere gunstige effect dat voorheen onbekend was.