Zwemmen is een vrij complete sport die wonderen doet voor onze fysieke en mentale toestand. Dit neemt niet weg dat slechte lichaamsverzorging kan leiden tot blessures of ongemakken, zoals het beroemde "zwemmersoor" of acute uitwendige otitis. Iedereen die eraan heeft geleden, kent het ongemakkelijke gevoel dat deze ontsteking veroorzaakt, dus we gaan u advies geven om het optreden ervan te voorkomen en hoe u het kunt behandelen, voor het geval u het heeft.
Wat is zwemmersoor?
Acute otitis is een ontsteking, irritatie of infectie van het oorgebied en de gehoorgang. In het geval van "zwemmersoor" beschouwen we het als acuut extern. Het uiterlijk is te wijten aan constant contact met het oor met gechloreerd water. Dit water verwijdert de was die zich op natuurlijke wijze vormt en bevordert het bacteriën drogen en schilferen de huid. Evenzo bevordert het water dat na het zwemmen in ons oor achterblijft de vorming van a vochtige omgeving waarin bacteriën worden geboren.
Besmetting kan ook optreden door het gebruik van bepaalde shampoos en dat deze onze gehoorgang binnendringen. Daarnaast krabben aan het oor, de wattenstaafjes en andere soorten voorwerpen die we introduceren, beschadigen onze huid langs de oorholte.
Wat zijn de symptomen?
Als u denkt dat u otitis heeft, let dan op de waarschuwingssignalen van uw lichaam en identificeer uw infectie. Symptomen verschijnen in de acute fase (48 uur sinds de eerste infectie) en kan bereiken ongeveer 6 weken duren indien niet behandeld. U kunt het volgende tegenkomen:
- Stinkende, gelige afscheiding of waterige afscheiding.
- Gehoorverlies en problemen.
- Gezwollen lymfeklieren in de nek.
- Oorkanaalpijn en zwelling.
- Irritatie in het oor die meestal jeuk veroorzaakt.
- Zoem binnen.
- Uitbarsting op het trommelvlies.
- oor roodheid
Het kan worden vermeden?
Natuurlijk kan het worden vermeden, ondanks het beoefenen van zwemmen. Het belangrijkste is houd de binnenkant van het oor droog om infectie te voorkomen. Let op deze tips, want ze zullen ervoor zorgen dat u de training niet hoeft te staken totdat uw genezing is voltooid.
- Wanneer u uit het zwembad komt, kantelt u uw hoofd naar de zijkanten verwijder al het water uit de oren. Trek lichtjes aan uw oorlellen om de gehoorgang recht te maken en al het water aan te moedigen om eruit te komen.
- droog je oren na het zwemmen en douchen.
- Als je zelfs nadat je de handdoek hebt gebruikt om ze af te drogen, nog steeds een gevoel van vochtigheid hebt, gebruik de föhnof op lage snelheid. Houd deze op een behoorlijke afstand zodat je geen gehoorbeschadiging veroorzaakt.
- Als je veel en meerdere keren per week zwemt, kies dan voor gebruik oordoppen. Ga naar de autoloog om enkele op maat gemaakte exemplaren voor je te ontwerpen. Daarnaast helpt de badmuts je ook om te voorkomen dat er water in je oren komt.
- Zoals we al eerder zeiden, steek er niets in. Geen wattenstaafjes, vingers of andere voorwerpen die kunnen scheuren en infecties kunnen veroorzaken.
- La natuurlijke was Het is goed om het oor te beschermen tegen bacteriën. Wees niet geobsedeerd door overmatig schoonmaken, tenzij je een ophopingsprobleem hebt. Raadpleeg in dat geval uw arts voor advies.
Wat kan ik doen als ik al zwemmersoor heb?
Het eerste wat je moet doen is ga naar je dokter om de mate van infectie en ontsteking te diagnosticeren. Meestal krijgt u tijdens de behandeling antibiotische oordruppels 10-14 dagen.
Ze kunnen u mogelijk doorverwijzen naar andere behandelingen, afhankelijk van of het meer dan alleen het oor heeft aangetast. Bijvoorbeeld:
- Orale antibiotica, als de infectie zich heeft verspreid naar of voorbij het middenoor.
- Corticosteroïden om jeuk en ontsteking te verminderen.
- Pijnstillers, zoals paracetamol of ibuprofen.
Iets wat je ook zal helpen om pijn te verminderen is om te zetten warme doeken In het oor. Ga op dezelfde manier naar uw arts om de gehoorgang schoon te maken en de secreties te beoordelen.