Appel en chocoladelolly's

Appels zijn vruchten die we het hele jaar door heel gemakkelijk kunnen vinden. Bovendien leveren ze heel weinig calorieën, bevatten ze veel vezels en houden ze ons langer verzadigd. Ze zijn essentieel in de meeste diëten voor gewichtsverlies, dus het kan geen kwaad om een ​​eenvoudig en gezond recept te leren. We hebben knapperige lolly's in veel supermarkten gezien, maar ze zitten boordevol toegevoegde suikers en waardeloze chocolaatjes met voedingswaarde.

Hier laten we je zien hoe je crocanti-lollies maakt, met slechts drie ingrediënten en in minder dan een uur. Een gezonde snack, met heel weinig calorieën en klaar om al je zoete trek te stillen.

Besteed aandacht aan de ingrediënten

Je kunt twee versies maken: de gezonde of de versie vol suiker. Uiteraard zoeken we naar de versie die de beste waarden biedt. Om dit te doen, moeten we ervoor zorgen dat we een chocolade consumeren met meer dan 80% cacao, en controleren of het eerste ingrediënt cacaopasta is.
Daarnaast is het belangrijk dat de gekozen amandelen naturel of geroosterd zijn, maar niet gebakken of gezouten. Je hoeft de lollies nergens mee te zoeten, de appel zorgt voor de nodige zoetigheid.

Moeten we de appelzaden eten?

Appel en chocoladelolly's

Recept afdrukken

• Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
• Soort schotel: Alleen

• Voorbereidingstijd: 00:20

Ingrediënten

• 1 rode appel
• gesneden amandelen
• 125 gram chocolade 90% cacao
• lolly stokjes

Voorbereiding

1. We beginnen met het au bain-marie smelten van de chocolade. Breng water aan de kook in een pan en voeg in een kleinere steelpan de gehakte chocolade toe.

   Plaats de pan met chocolade op de pan met heet water en roer de chocolade totdat deze volledig is gesmolten.

2. Snijd de appel in partjes en prik er gaatjes in om onze lolly's te maken.

3. Dompel elk van de appelpartjes in de chocolade en laat het overtollige water weglopen. Precies op dit moment gieten we de amandelen erop en prikken we elke lolly in een stuk witte kurk zodat ze rechtop blijven staan.

   Doe hetzelfde met de andere stukjes appel en zet ze in de koelkast tot de chocolade helemaal hard is.