La kipfilet Het is een van de meest gebruikte voedingsmiddelen binnen de sport. Uw hoog eiwitgehalte met een laag vetgehalte, maakt dit voedsel een zeer goede optie in caloriearme of caloriebeperkte diëten. De meeste sportschoolgebruikers raken echter meestal verveeld door dit voedsel na een bepaalde hoeveelheid tijd.
In dit geval gaan we een recept uitleggen om te maken kipburgers met een mediterrane twist zodat je meer opties en variëteiten van smaken hebt bij het consumeren van dit voedsel. Hiervoor gebruiken we alleen natuurlijke ingrediënten en wat kruiden die een fantastische toets aan de burgers geven. Dit recept is perfect om zowel met hamburgerbrood als op een bord met rijst of een andere pastasoort te eten. Op deze manier zorgen we voor een maaltijd die alle noodzakelijke macronutriënten bevat.
Bovendien behoudt dit recept vrijwel dezelfde verhoudingen van macronutriënten als kipfilet alleen (alleen eiwit). Daarom zal het geen probleem zijn om het in uw voedingsplan op te nemen.
Calorieën en toewijzing van macronutriënten
Deze kipburgers, met als alleen ingrediënten kipfilet en ham, zal alleen eiwit bevatten. Bovendien kan het enkele grammen vet bevatten dat afkomstig is van de ham. Dit recept geeft ons 53g eiwit (18g voor elke hamburger).
