Water met een smaakje maken is het makkelijkste wat we kunnen doen, ook al zijn we een ramp in de keuken en hebben we weinig fantasie. Natuurlijk is technisch gezien geen enkel fruit de moeite waard, alleen die met goed sap. We gaan je in ieder geval de onfeilbare methode leren om 100% natuurlijk en gezond gearomatiseerd water te maken.

Het is algemeen bekend dat de sappen die in de winkels worden verkocht, gemaakt zijn van concentraat en vol suikers zitten. Sterker nog, zelfs sappen die beweren 100% natuurlijk te zijn en een laag suikergehalte en hoge percentages vers fruit bevatten, zijn een slechte optie.

Vandaag gaan we leren hoe je een soort sap kunt maken, maar waarbij het hoofdbestanddeel water is, bij voorkeur mineraal- of gefilterd water. Het hoeft geen flessenwater in plastic te zijn, want zo besparen we afval voor het milieu. We kunnen een filterkan gebruiken zoals die van Brita of vele andere filterkannen die op Amazon en in grote winkels worden verkocht.

Een andere optie is om nog een stapje verder te gaan en een whoop head te gebruiken die het water direct filtert. Momenteel zijn er veel merken, maar we hebben er zeker een paar gezien op Instagram. Het is een zeer goede optie waarmee we besparen geld en krijgen gezondheid.

Omdat duidelijk is dat kwaliteitswater essentieel is in dit recept, gaan we al het andere volledig invoeren. We gaan uitleggen wat voor soort fruit we kunnen gebruiken om deze recepten te maken, hoe we het gearomatiseerde water krijgen en hoe we het enkele dagen in de koelkast kunnen bewaren.

Beste fruit om gearomatiseerd water te maken

Nu gaan we kijken wat de beste vruchten zijn die we kunnen gebruiken om een goede kan gearomatiseerd water te maken. Het is een goed idee om onze kinderen aan te moedigen fruit te eten, af te koelen in de zomer, onze voedingswaarden te verhogen, een beetje te variëren, enz.

Er zijn veel soorten fruit en zelfs groenten die we kunnen gebruiken voor ons gearomatiseerde water, maar het is niet goed om te veel te mixen, omdat we het resultaat zouden kunnen bederven. We kunnen 3 vruchten mengen met aromatische kruiden of 2 vruchten, een groente en aromatische kruiden gebruiken, enz.

Enkele interessante mixen zijn als volgt:

Citroen en munt.
Kokosnoot.
Sinaasappel en munt.
Peer en kaneel.
Watermeloen en munt of munt.
Bramen en kiwi's.
Komkommer, wortel en munt.
Peer, kiwi en appel.
Citroen, sinaasappel en gember.
Komkommer, limoen en munt.
Meloen, kiwi en munt.
Meloen, sinaasappel en citroen.
Meloen met watermeloen en munt.
Komkommer met watermeloen en munt.
Ananas, papaja, mango en munt.
Ananas, druiven en frambozen.
Druiven, meloen en citroen.
Watermeloen, citroen en rozemarijn.
Aardbeien, kiwi en watermeloen.
Watermeloen Met Basilicum.
Grapefruit, citroen en limoen.
Grapefruits en aardbeien.
Grapefruit, druiven en peer.
Framboos, citroen en munt.
Frambozen, aardbeien en citroen met munt.
Bramen, frambozen, aardbeien en muntblaadjes.
Appel en kaneel.
Appel, pruim, bosbes en munt.
Bramen, aardbeien, bosbessen en basilicum
Appel, peer en kaneel.
Wortel, granaatappel en rode biet.
Wortel met appel, citroen en gember.
Perzik, banaan en appel.
Sinaasappel en bosbessen.

Er zijn talloze combinaties, maar ze hebben allemaal een truc die we in het volgende gedeelte en in het recept zelf gaan uitleggen.

Hoe gearomatiseerd water te krijgen

Nee, het gaat niet om water in een glas gieten en 2 schijfjes citroen erin doen, er zit een proces achter dat bekend staat als maceratie en hoe meer uren er verstrijken, hoe beter ons water met groenten en fruit zal smaken.

Welnu, wat we moeten doen is een kan of een soort container met een hermetisch deksel gebruiken, het gefilterde water en de combinatie van fruit, groenten en aromatische kruiden die we willen introduceren en zodat de smaken goed in het water worden opgenomen, die Mix moeten we ongeveer 12 uur in de koelkast bewaren.

Hoe meer uren er verstrijken, hoe meer smaak het zal hebben en hoe beter de ingrediënten zullen zijn neergedaald. je moet veel hebben pas op voor gemengd fruit. In de vorige paragraaf hebben we bijvoorbeeld een oneindig aantal ideeën gegeven, maar het is bijna beter om ze aan te passen aan onze smaak en behoeften. Wat we niet aanraden, is om te veel te experimenteren, want als we bijvoorbeeld kokosnoot en papaja's mengen, kan het goed zijn, maar met de maceratie is de intensiteit van beide smaken misschien niet erg prettig.

Het is waar dat we een kan kunnen gebruiken en water, ijs, schijfjes citroen en wat aromatische kruiden kunnen toevoegen, en dat drankje zal verfrissend, smakelijk en voedzaam zijn, maar als we het maceratieproces respecteren, zal het resultaat oneindig veel beter zijn.

Hoe gearomatiseerd water te behouden

Hier hebben we goed nieuws, en het is dat, in tegenstelling tot andere recepten, het gearomatiseerde water dat we vandaag meenemen in de koelkast tot 7 dagen houdbaar is. Nadat je weet dat er een maceratieproces plaatsvindt, kan alles wat overblijft weer in een luchtdichte verpakking worden bewaard en maximaal 7 dagen worden gebruikt.

Wij raden voeg geen zoetstof, siropen of suikers toe aan de container, alleen aan het glas dat we gaan drinken, want dat zou de smaken kunnen bederven terwijl het in de koelkast wordt bewaard.

Laten we niet vergeten om een glazen container te gebruiken, niet alleen omdat het hygiënischer is, maar ook omdat het voedsel beter bewaart en koel houdt. We raden ook aan om de boot niet te openen en te sluiten, geen bestek of andere gebruiksvoorwerpen te hergebruiken, of direct met je mond te drinken. Dit alles kan leiden tot voedselverontreiniging en indigestie en andere gastro-intestinale en gezondheidsproblemen.

We raden altijd aan om niet te veel eten te maken, maar net genoeg te doen om voedselverspilling te voorkomen en de koelkast niet vol te zetten met tupperware en bakjes. Het fijne aan dit recept is dat iedereen het kan eten, van kinderen die uitgekeken zijn op water tot senioren die iets anders willen drinken dan alleen water.

Natuurlijk moet je voorzichtig zijn met de mengsels, aangezien veel erg zuur zijn en bepaalde maagklachten kunnen veroorzaken bij patiënten met spijsverteringsproblemen, mondproblemen enz. Je moet ook rekening houden met mogelijke allergieën, want als er bezoek komt Thuis kun je het beste niet te veel experimenteren, of vooraf vragen.