Brad Pitt is misschien wel de meest aantrekkelijke man in heel Hollywood die, ondanks zijn 55 jaar, nog steeds in benijdenswaardige fysieke vorm verkeert. Er is nog een week tot de wereldpremière van de nieuwste film van Quentin Tarantino, Once Upon a Time In Hollywood, en we vragen ons af hoe de acteur trainde om bijna Fight Club-achtige buikspieren te krijgen. Er zijn natuurlijk veel meer fysiek imposante acteurs zoals Hugh Jackman of Dwayne 'The Rock' Johnson, maar Brad's routine zal niet tekort schieten.
Van Fight Club tot Once Upon a Time in Hollywood
Fight Club (1999) zorgde voor opschudding met de fysieke vorm waar Brad Pitt op pochte. De sportscholen ontvingen mensen die dat geweldige fitnesslichaam wilden, en dat is door de jaren heen in Hollywood gehandhaafd. Je hoeft alleen maar Robert Pattinson of Zac Effron te zien. Maar Brad heeft een kracht die geen enkele andere acteur heeft: iedereen wil hem zijn. Mannen willen haar buik, haar symmetrische lichaam, haar kapsel (velen willen haar kapsel erin Harten van staal) of haar sexy uiterlijk.
Gelukkig (of helaas) kun je alleen zijn trainingsroutine krijgen in deze nieuwe film, waarin hij samen met Leonardo DiCaprio en Margot Robbie schittert. Maak je klaar om hem te zien vechten met stunts tegen "Bruce Lee". Zelfs Jackie Chan zou een pak slaag door de robijnen niet kunnen vermijden. Herinner je je het ongelooflijke mesgevecht uit Kill Bill 1 nog? Welnu, de expert in stunts, Zoe Bell, heeft de leiding gehad over het begeleiden van Brad Pitt.
Een training gebaseerd op vechtsporten
Zoe Bell zei in een interview in Men's Journal: "we waren bereid om met hem samen te werken als hij daar tijd voor had«. Brad Pitt heeft het heel serieus genomen en zowel voor als na een hele dag fotograferen getraind. Later bracht hij ook tijd door met het leren van vechtsporten hand in hand met Alonzo. «Ik wilde niet dat hij alleen de bewegingen leerdelegde Alonzo uit. «Ik wist dat als Brad de principes van vechtsporten, zoals timing, aandacht en diversiteit, zou kunnen assimileren; hij zou de scènes op een veel natuurlijkere manier kunnen filmen, net zoals een echte jager dat zou doen".
Zoals u weet, is het in alle trainingen noodzakelijk om er tijd aan te besteden te warm. Zelfs als je ook een Hollywood-acteur bent. Alonzo leerde Brad een reeks voor de training, een 'dynamische opwarmreeks' of 'vechtyoga' genoemd. In deze warming-up worden basis vechtsportposities uitgevoerd om het lichaam voor te bereiden op bepaalde bewegingen.
Het is belangrijk dat u tijdens de oefening op uw ademhaling let, aangezien de warming-up is bedoeld om de flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam te verbeteren. Bij elke slag, zowel schop als vuist, is het noodzakelijk om flexibel te zijn om verwondingen te voorkomen.
De opleiding was gebaseerd op vechtsporten en in gebalde vuistgevechten. Brad moest Filippijnse vechtsporten leren, diegene die barbell-bewegingen introduceert. Het was noodzakelijk voor hem om te leren bewegen met precisie en behendigheid, terwijl hij zijn lichaam beschermde tijdens het 'gevecht'.
Aan de andere kant introduceerden ze ongewapende vechtbewegingen om de sequenties minder saai te maken. Dit was het deel dat de acteur het minst in gevaar bracht, aangezien we hem in verschillende films het boksen hebben zien domineren.
Dus als je naar het lichaam van Brad Pitt wilt streven, begin dan met vechtsporten (altijd onder toezicht van een professional).