In vorm blijven en uw gewicht behouden zijn vaak benadrukt vanwege de voordelen die ze hebben voor uw hele lichaam, zoals het voorkomen van kanker of overlijden als gevolg van cardiovasculaire gebeurtenissen, maar een nuevo studeren suggereert dat het op afstand houden van obesitas ook de gezondheid van uw hersenen kan beïnvloeden.
In onderzoek gepubliceerd in de Journal of Alzheimer, analyseerden de wetenschappers meer dan 35.000 functionele hersenscans van meer dan 17.000 individuen, keken naar de bloedstroom en hersenactiviteit en vergeleken ze op basis van het lichaamsgewicht van de deelnemers. Verschillen in hersenactiviteit terwijl mensen in rust waren versus het uitvoeren van een taak waarvoor concentratie nodig was, werden ook beoordeeld.
Hoewel de mediane leeftijd van de bestudeerde mensen 40 was, besloegen de scans een leeftijdsbereik van 18 tot 94 en omvatten zowel mannen als vrouwen. Gewicht werd bepaald met behulp van de body mass index (BMI), die individuen groepeert in categorieën van ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht, obesitas en morbide obesitas.
Dat vonden de onderzoekers naarmate de BMI toenam, was de bloedtoevoer naar de hersenen meestal minder, zowel tijdens rust als tijdens concentratie. Dit is belangrijk omdat hoe minder bloed uw hersenen bereikt, hoe hoger uw risico op met name dementie Alzheimer's ziekte. Bovendien is een verminderde bloedtoevoer naar de hersenen in verband gebracht met andere aandoeningen zoals ADHD, la depressie, el bipolaire stoornis en schizofrenie.
Gebieden van de hersenen die bijzonder kwetsbaar zijn voor de ziekte van Alzheimer leken het meest getroffen te zijn.
Wat zijn de effecten van obesitas op de hersenen?
Over het algemeen geldt dat hoe hoger uw BMI, hoe groter uw risico op het ontwikkelen van gezondheidsproblemen die verband houden met overgewicht, zoals suikerziekte, hoge bloeddruk en hoog cholesterol. Het is echter vermeldenswaard dat BMI zelf uw "gezondheid" niet meet, volgens de Harvard Medical School; de BMI is eerder een maat voor je lengte.
Het is mogelijk om in het bereik van 'Gezond gewicht' en een ongezonde levensstijl hebben. Net zoals het mogelijk is om erg gespierd te zijn en relatief weinig lichaamsvet te hebben, maar toch een BMI te hebben van rond de 'overgewicht'.
Hoe dan ook, de conclusie is dat fit blijven is de sleutel om je hersenen op de lange termijn gezond te houden. Wat betreft de reden, vetcellen verhogen de ontsteking, waarvan is aangetoond dat het alle organen beschadigt, inclusief de hersenen.
Hoewel dit een van de grootste onderzoeken is die obesitas koppelen aan hersenstoornissen, is het niet de eerste. Uit eerder onderzoek met vergelijkbare methoden is dat gebleken obesitas is gekoppeld aan een beperktere hersenfunctie, vooral bij ouderen.
Wat deze studie anders maakt, is de focus op de cerebrale doorbloeding, die kan wijzen op een verhoogde gevoeligheid en vroege disfunctiegerelateerde veranderingen cerebrale.
Het goede nieuws is dat gewichtsverlies en gewichtsbehoud een belangrijke rol kunnen spelen bij het verminderen van ontstekingen, wat de gezondheid van de hersenen ondersteunt. Hersenen kunnen worden verbeterd met een «helende omgeving» dat omvat gewoonten zoals sporten en voedzaam eten.