Gezond tandvlees, gezond hart: dat is al jaren de conclusie van meerdere onderzoeken. Nu lijkt het erop dat er nog belangrijker bewijs is dat deze theorie waar is. Recent onderzoek koppelt mondhygiëne aan een goede gezondheid van het hart, waardoor de redenen voor u toenemen om naar de borstel en flosdraad te rennen.
In een recente studie uit Zuid-Korea, gepubliceerd in het European Journal of Preventive Cardiology, keken onderzoekers naar meer dan 161.000 deelnemers zonder voorgeschiedenis van boezemfibrilleren of hartfalen in onderzoek uitgevoerd door het Koreaanse National Health Insurance System. Naast gewoonten op het gebied van mondgezondheid en hygiëne, verstrekten deelnemers informatie over eerdere ziekten en levensstijlgewoonten zoals alcoholgebruik, cholesterolgehalte en bloeddruk.
In een follow-up van 10 jaar, deelnemers die drie of meer keer per dag hun tanden poetsten een 10% lager risico op boezemfibrilleren en een 12% lager risico op hartfalen hadden, in vergelijking met degenen die hun tanden minder vaak poetsten. Het is opmerkelijk om te zeggen dat het onafhankelijk was van andere factoren zoals hypertensie, lichaamsbeweging en leeftijd.
Tandplak is verantwoordelijk voor uw gezondheid
Volgens de studie zorgt het hebben van tandplak in de uitsparingen van je tandvlees ervoor dat orale bacteriën in je bloedsomloop kunnen sijpelen en ontstekingen kunnen veroorzaken. «Systemische ontstekingen als gevolg van slechte mondhygiëne en parodontitis worden in verband gebracht met boezemfibrilleren". Ontsteking kan het elektrische systeem van uw hart beschadigen, wat kan leiden tot atriumfibrilleren of hartfalen.
Dit onderzoek komt overeen met eerdere studies die de gezondheid van het hart en verminderde ontsteking koppelen aan een goede mondhygiëne. Er is voldoende bewijs dat een verband aantoont tussen tandvleesaandoeningen en een verhoogd risico op cardiovasculaire problemen.
Deels wordt het onderzoek sterker doordat microbiologische testen geavanceerder zijn dan ooit, waardoor onderzoekers meer informatie krijgen over hoe bacteriën zich door het lichaam verplaatsen en waar ze terechtkomen.
Je kan dat zien bacteriën die zich in het tandvlees hebben gevormd, reizen door de bloedbaan. Wanneer dat gebeurt, kan het aan de slagaderwanden blijven plakken en mogelijk kleine bloedstolsels veroorzaken. In het ergste geval kunnen die stolsels groeien en cardiovasculaire gebeurtenissen veroorzaken, zoals een beroerte of hartfalen.
Maar niet alleen het hart kan worden aangetast. Omdat de bacteriën ontstekingen in het lichaam kunnen verhogen, kan dat ook het risico op andere problemen vergroten. Een studie gepubliceerd in het International Journal of Cancer wees er bijvoorbeeld op dat tandplak, wat een groep bacteriën kan zijn, kan het risico op alvleesklierkanker verhogen.
Weerstandstraining kan uw mondgezondheid verpesten (zelfs als u twee keer per dag poetst)