Hoe vaak heb je geklaagd dat je geen materiaal in huis hebt om te trainen? Persoonlijk ga ik liever naar de sportschool om mezelf te "dwingen" om te sporten, maar ik begrijp dat er mensen zijn die vanwege tijd, geld of schaamte liever in hun woonkamer trainen.
Vandaag presenteer ik je Handy Gym, een draagbare gym die in een rugzak past en waarmee je dumbbells, elastiekjes, glijdende schijven, enz.
Handy Gym, fit worden met minder dan een kilo
Dat klopt, met een gewicht van slechts 800 gram en transport in een rugzak van 15 centimeter presenteert deze draagbare sportschool zich als een revolutie in training thuis en buitenshuis. Het bedrijf Micaton Ergonomics (Traktus) heeft samen met ingenieurs van het Research Results Transfer Office van de Universiteit van Vigo de kleinste sportschool ter wereld gecreëerd.
Marcos Chantada, coach en directeur van het Colosseum, heeft ook meegewerkt.
Handy Gym gaat over een systeem set katrollen, halters en linten Hij kan vermenigvuldig het gewicht met 150 van het apparaat, dankzij de weerstand die het beweging tegenwerkt. De oefening kan worden ingedeeld in drie verschillende kleuren, afhankelijk van het niveau en de vaardigheid
U zult kunnen presteren meer dan 200 oefeningen, waaronder squats, versterking van de biceps, borst, rug, oefeningen van remo, enz. Dankzij de sensoren in de apparatuur wordt trainingsinformatie verzameld en in realtime rechtstreeks naar de applicatie van de gebruiker gestuurd.
Aanvankelijk kwam Handy Gym naar voren als een hulpmiddel voor degenen die door de ziekte van Parkinson lichaamsbeweging kon doen. En het was de samenwerking met de ingenieurs van de Universiteit van Vigo die het uiterlijk en het doel veranderde.
Een voordeel van dit trainingssysteem is dat aangezien machines of gewichten niet nodig zijn, we beter kunnen werken aan excentrische kracht. Weet ik vermindert het risico op letsel en verbetert de kracht van spieren, pezen en zelfs ligamenten en botten.
In eerste instantie komt hij binnenkort uit voor een prijs die daar tussenin zal liggen 200- en 300-euro's.