Het geluid van de ochtendwekker is iets waar velen van ons tegenop zien, wat aangeeft dat je slaap helaas ten einde is en dat het tijd is om onder de dekens vandaan te komen. Maar een nieuwe studie suggereert dat het vervangen van de basispieptoon door je favoriete liedje het misschien gemakkelijker maakt om die ochtend sufheid te bestrijden.
Onderzoekers van RMIT University in Australië zeggen dat het gebruik van melodische alarmen, die je kunt neuriën of zingen, een gemakkelijke maatregel kan zijn om de mentale alertheid gedurende de dag te vergroten.
Madonna-liedjes als wekker zijn beter voor je aandacht
In de studeren, keken de onderzoekers naar de effecten van alarmen melodisch en niet-melodisch op mentale alertheid. De melodica's bevatten het nummer Grens van Madonna, Bruidstaart Island van middernachtolie of Gelukkig door Pharrell Williams. Ondertussen bevatten de niet-melodische standaardgeluiden en de klassieke iPhone-pieptoon.
Het team heeft een app gemaakt waarmee deelnemers wakker kunnen worden met verschillende alarmgeluiden op hun smartphone en vervolgens onmiddellijk een spelachtige taak kunnen uitvoeren om hun alertheid te beoordelen.
Uit de resultaten bleek dat de deelnemers wiens alarmen waren melodieus, ze waren sneller en nauwkeuriger in het spel, vergeleken met degenen die wakker werden met de klassieke alarmgeluiden. Om deze link verder te evalueren, hebben de onderzoekers ook eerdere studies over de effecten van alarmen in noodsituaties beoordeeld.
Stuart McFarlane, die het onderzoek leidde, legde uit dat “cuWanneer kinderen wakker worden onder noodsituaties, een laag alarm of zelfs het geluid van een menselijke stem lijkt veel effectiever dan conventionele hoogfrequente alarmen om de effecten van slaaptraagheid tegen te gaan. Met het juiste type alarm toonden de kinderen een betere responstijd en een beter geheugen voor gebeurtenissen, wat waarschijnlijk belangrijk is voor het opvolgen van instructies of actieplannen in een noodsituatie zoals een brand.".
Melodische alarmen kunnen in voertuigen worden gebruikt
Hoewel de reden hiervoor onduidelijk blijft, suggereren de onderzoekers dat er frequentiebandbreedtes kunnen zijn in liedjes die bepaalde delen van de hersenen activeren. «Dat is bijvoorbeeld aangetoond muziek activeert bepaalde delen van de hersenen die de aandacht beheersen, hoewel de exacte mechanismen van dit effect nog worden onderzochtlegde McFarlane uit.
De onderzoekers maken het je niet alleen gemakkelijker om 's ochtends wakker te worden, maar suggereren ook dat de bevindingen van toepassing kunnen zijn op verschillende andere scenario's.
"Als je hebts wat op te tillente vroeg en breng de kinderen naarde schoolu kunts kies een wekalarm te vertrek zo alert mogelijk, nu het nog kans geef de voorkeur aan iets anders als je wakker wordt voor bezoeken Yogales op zaterdagochtend.
De voertuigen ze kunnen worden uitgerust met aangepaste alarmen om bestuurders te helpen gefocust te blijven en te voorkomen dat ze achter het stuur in slaap vallen. Zelfs de verkenning van de menselijke ruimte zou op een dag dit soort geluidsbehandelingen kunnen gebruiken om het welzijn en de prestaties van te maximaliseren astronautas".