September is een geweldige maand, net als januari, om te beginnen met het vervullen van goede voornemens. Een goede lichaamsbouw krijgen lijkt misschien de belangrijkste reden waarom Spanjaarden willen sporten, maar dat is niet langer het geval. Stress en het hoge tempo van het leven maken ontspanning en emotionele gezondheid tot het eerste doel om te oefenen.
Volgens het eerste rapport over De voorkeuren van Spanjaarden om te sporten, gemaakt door het platform Stedelijke sportclub, wordt emotioneel welzijn gepositioneerd als de belangrijkste motivatie in Spanje om aan sport te doen. Sterker nog, de 37% van de Spanjaarden die deelnamen aan de enquête, geven aan dat ze oefenen om te oefenen voel je goed, verbreek de verbinding, elimineer stress en angst. Met 36,3% blinkt ook de algemene gezondheid en het lichamelijk welzijn uit, zij het boven de puur esthetische zorg (14%), het plezier van het sporten (10%) en de wedstrijdsport (5%).
Voor welke sport kiezen we?
Fitness blijft de meest beoefende indooractiviteit van Spanjaarden, met 23%. Toch wijst het rapport erop dat er verschillende sportsmaken zijn tussen vrouwen en mannen. Tussen de MujeresNa fitness (24%) heeft Pilates (5%) de voorkeur, naast yoga (17%) en functionele training (4%).
Aan de andere kant is de favoriete activiteit van mannen functionele training (34%) en voor een kwart fitness in het algemeen.
Wat betreft buitenactiviteiten blijft hardlopen de grote winnaar bij beide geslachten, met 57%.
Hoe vaak sporten we?
Wat betreft de frequentie waarmee Spanjaarden trainen, bevestigt de studie dat 22% van de actieve Spaanse bevolking beoefent elke dag sport. 32% oefent meer dan 8 keer per week en 3% tussen twee en drie keer per week.
In het onderzoek wordt ook gevraagd waarmee beroemde mensen We willen graag een sportieve activiteit delen. De vrouwen kiezen voor Rafa Nadal en Mireia Belmonte; terwijl mannen de voorkeur geven aan Garbiñe Muguruza en Leo Messi.
Ze hadden er ook zin in plek waar ze het liefst sporten, en de meerderheid van de ondervraagden koos hun plaats, behalve de Andalusiërs vanwege het probleem van warm weer. De twee steden waar de sport het best kan worden beoefend door de ondervraagden zijn Barcelona (26%) en Valencia (26'3%). Hoewel in Europese steden, wedden de Spanjaarden vooral op Parijs en Berlijn.
Wat uw motivatie ook is om actief te zijn en een gezonde levensstijl te leiden, het is altijd de beste optie.