Zelfs Dwayne Johnson (The Rock) werd niet geboren met uitpuilende biceps en een Hulk-achtige rug. Hij had een personal trainer achter de schermen om hem te helpen de lichaamsbouw te bereiken waar hij bekend om staat.
Personal trainers helpen iedereen, van alledaagse atleten tot professionals, hun kracht te realiseren en te werken aan hun individuele doelen om uithoudingsvermogen, prestaties en zelfvertrouwen te verbeteren. Maar bovenal helpen personal trainers je bij het opbouwen van een gezonde relatie met lichaamsbeweging.
Passie hebben voor fitness is nog maar het begin; Een gecertificeerde personal trainer worden vereist een paar belangrijke stappen. Denk eerst na over hoe je carrière eruit moet zien en in welke omgeving je wilt werken. Dit kan een ketengymnastiek, een boetiekstudio, een bedrijfsgymnastiek of een thuistraining zijn.
Als je eenmaal een algemeen idee hebt van wat je wilt doen, zijn hier de volgende stappen die je moet nemen om een gecertificeerde personal trainer te worden.
Hoe word je een gecertificeerde personal trainer?
Kies een certificerende organisatie
Er zijn verschillende organisaties die door de fitnesswereld worden erkend als de beste certificeringsprogramma's. Deze organisaties bieden persoonlijke trainingsprogramma's aan, die je online en in je eigen tempo kunt volgen met behulp van een studiehandleiding.
Om een certificering voor persoonlijke training te behalen, moet u ook een eindexamen op een locatie die zij bepalen. Tijdens de COVID-19-pandemie zijn veel organisaties ook aangemoedigd om virtuele examens af te nemen.
Hoewel u over het algemeen pakketaanbiedingen voor studiemateriaal en tests zult vinden, kan de normale prijs van een personal trainer-certificering in prijs variëren van ongeveer 350 tot 2.200 €, afhankelijk van de organisatie die u kiest en eventueel studiemateriaal dat u wilt opnemen.
Houd er rekening mee dat elke organisatie zijn eigen regels heeft voor het opnieuw afleggen van een examen (sommige pakketten bieden gratis een nieuwe test als u de eerste keer niet slaagt) en vereisen allemaal een cardiopulmonale reanimatie (reanimatie) en een Automatische externe defibrillator (DEA) huidige certificering, evenals cursussen voor permanente educatie waarmee de hercertificering elke twee of drie jaar.
Om u te helpen beslissen met welke certificeringsorganisatie u wilt werken, raden we u aan te controleren of de sportschool of faciliteit waar u wilt werken vereisten heeft voor uw certificering of een organisatie waarmee ze samenwerken.
Als je geen sportschool in gedachten hebt waar je mee wilt werken, denk dan na over het type klant waarmee je wilt trainen.
Kies een studieprogramma
Ongeacht de certificerende organisatie waarmee u werkt, zorg ervoor dat deze is geaccrediteerd door een derde partij.
Binnen de pakketten van elke organisatie kun je beslissen welke materialen je het beste helpen bij het studeren voor je examen. Sommige organisaties hebben niet alleen een uitgebreide handleiding om van te leren, maar ook video's, webinars en toegang tot actuele professionals die vragen kunnen beantwoorden. Bepaal wat je nodig hebt om succesvol te zijn op het examen.
Zorg ervoor dat het is wat je nodig hebt om te werken
Hoewel een achtergrond in bewegingswetenschap, inclusief een hbo-opleiding, u kan helpen bij het afleggen van het certificeringsexamen voor persoonlijke training, is dit niet vereist.
De meeste certificerende organisaties ontwikkelen een curriculum en inhoud en bieden een opleiding die in wezen iemand op instapniveau zou beschouwen als een personal trainer. Na voltooiing van de certificering, krijgts het minimum dat je nodig hebts voor trein aan iemand effectief en veilig uw fitnessdoelen te bereiken.
Houd er rekening mee dat meer leren over het algemeen gelijk staat aan meer inkomen. Potentiële verhogingen verdienen met een bachelor- of masterdiploma in bewegingswetenschap of vergelijkbaar, en je opleiding voortzetten met certificering in specifieke modaliteiten, zoals Russische gewichten o TRX, of hoe specifieke doelgroepen aan te pakken, zoals pre-/postnatale training, seniorenfitness of sportprestaties.
Het meest uitdagende deel is te begrijpen dat het werk ook gaat over het vermogen om met mensen om te gaan, het vermogen om empathisch te zijn en om iemand te begeleiden en te coachen om zijn gedrag te veranderen.
Hoewel je geen specifieke hbo-opleiding nodig hebt om personal trainer te worden, is een middelbare schooldiploma vereist. Je moet ook minimaal 18 jaar oud zijn. En om deel te nemen aan het examen, moet u een reanimatie-/AED-certificering behalen en een bewijs van die certificering overleggen.
Schrijf je in voor het examen
Bij sommige organisaties is het examengeld inbegrepen in je studiepakket, bij andere wordt er een toeslag gevraagd. Als u liever hebt dat de kosten van het examen worden opgenomen in uw aanvankelijke totaal, zorg er dan voor dat dit is inbegrepen als onderdeel van uw aankoop.
In veel gevallen kunt u de examendatum instellen waarop u denkt dat het klaar zal zijn, hoewel sommige organisaties vereisen dat u zich binnen een bepaald aantal maanden aanmeldt. Zorg ervoor dat je voldoende tijd hebt (de meeste organisaties raden ten minste een paar weken tot een paar maanden aan) om al het materiaal te bestuderen en een paar oefentoetsen te maken.
Krijg je eerste persoonlijke trainingscontact
Als je voor het examen niet goed hebt nagedacht over waar je wilt werken, wil je na het behalen van je diploma weten waar je kunt solliciteren.
Neem contact op met verschillende faciliteiten en kijk of ze je een dag uit het leven van de coach daar laten kijken, gewoon om een idee te krijgen van hoe het is. Elke omgeving heeft een andere sfeer, energie en klantenpopulatie.
Na verloop van tijd zul je ook willen nadenken over de niche of demografie die je wilt trainen, en waar je je vervolgopleiding en specialisaties op kunt richten.
Als je bijvoorbeeld een passie hebt voor kettlebell-workouts, kun je gecertificeerd worden in kettlebells en een sportschool zoeken die geschikt is voor klanten die dit soort training willen. Hetzelfde geldt voor pre- en postnatale training of fitness voor senioren.
Enkele voordelen van het zijn van een personal trainer, vooral als je eenmaal je eigen klantenbestand hebt opgebouwd, is het hebben van een flexibele uren, lonend werk, veel ruimte om te groeien en bijna onbeperkte financiële mogelijkheden.
Het kan echter soms leiden tot werken buiten werktijd, aangezien je mensen meestal traint voordat ze naar kantoor gaan of na het werk; dit is vooral het geval als u vanuit een grotere sportschool traint.
Stel grenzen en financiële doelen
Hoewel het moeilijker is om grenzen te stellen als je voor een sportschool werkt, is het nog steeds belangrijk voor succes. Maak niet de veelgemaakte fout om 12-14 uur in de sportschool door te brengen en daarbij je leven en gezondheid op te offeren. Burn-out kan gebeuren als je er geen controle over hebt.
Om u te helpen die limieten te stellen, bepaalt u uw financiële doelen en zoekt u vervolgens uit hoeveel u moet werken om die doelen te bereiken.
Mogelijk moet u manieren overwegen waarop u uw inkomstengenererende kansen kunt vergroten, zoals opleiding in kleine groepjes, naast de sessies individu. Of overweeg manieren om uw individuele tarief te verhogen, vooral rekening houdend met reizen, apparatuur en programmeertijd.
Vind raakvlakken met klanten
Het creëren van een trainingsprogramma dat voldoet aan de doelen van de klant is een essentieel onderdeel van het werk, maar de rol van de trainer gaat verder dan alleen fitness aanleren.
Leren over lichaamsbeweging en hoe u daarvan kunt profiteren, samen met andere gezondheidscomponenten, is waarschijnlijk het gemakkelijkste deel. Het meest uitdagende deel is te begrijpen dat het werk ook gaat over het vermogen om met mensen om te gaan, het vermogen om empathisch te zijn en om iemand te begeleiden en te coachen om zijn gedrag te veranderen.
De mensen die je coacht zullen waarschijnlijk niet hetzelfde enthousiasme en kijk op welzijn hebben als jij, dus je moet leren hoe je die persoon aanmoedigt en hoe je met die persoon omgaat. En het is erg belangrijk om de energie gedurende de sessie positief te houden.
Naast het leren hoe je sessies vrolijk kunt houden, zijn financiële planning, timemanagement en organisatie ook belangrijk om een bedrijf op te bouwen en succesvol te maken.
Het is ook belangrijk begrijpen wanneer u een klant moet pushen en wanneer u zich moet terugtrekken, plus hoe u uw routines en tips kunt afstemmen op de persoon met wie u werkt om ze veilig, effectief en aantrekkelijk te houden.
Maak online een afbeelding
COVID-19-beperkingen hebben ook de behoefte vergroot om een merk op te bouwen dat virtueel kan uitbreiden. Het digitaal runnen van uw bedrijf kan veel dingen betekenen, waaronder routines voor klanten die u alleen volgen maar virtueel met u communiceren, een-op-een Zoom-sessies doen of lessen streamen op uw persoonlijke Instagram-account of via grote sociale media-accounts. sportschool of studio.