Het echte geheim van TGB-brood lijkt ontdekt te zijn. Ondanks het feit dat ze er prat op gaan "het enige brood te zijn dat in je mond smelt", is het nu niet nodig om naar een hamburgerrestaurant van dit type te gaan om er thuis van te genieten.
kruispunt Het pakket van 4 eenheden is al te koop voor een prijs van 3 €. Rekening houdend met het feit dat we onze eigen hamburgers kunnen maken of vullen met wat we maar willen, is het een lagere prijs dan het maken van een bestellen in TGB. Het is echter twijfelachtig of dit brood zonder spijt kan worden gegeten, of dat we het beter niet kunnen kopen.
Ingrediënten en voedingswaarde van TGB brood
Brood is onmisbaar in elk dieet, maar het is waar dat een hamburger verweesd is als hij niet bedekt is met twee sneetjes brood. Wetende dat er duizenden gezonde broden zijn (volkoren, spelt, rogge, haver), zijn we benieuwd of TGB iets gezonds tussen haar producten zal hebben.
In de lijst met broodingrediënten vinden we: «Tarwemeel, water, gist, tarwezuurdesem, plantaardige olie (zonnebloem), suiker, appelciderazijn, weipoeder, aardappelmeel, boter, plantaardige eiwitten, natuurlijk aroma, conserveermiddelen, gluten, sojameel, kleurstoffen en dextrose".
Wat de voedingswaarde betreft, verkrijgen we voor elke 100 gram product:
- Energiewaarde: 307 kcal
- Vetten: 4 gram
- Verzadigd: 1 gram
- Koolhydraten: 53 gram
- Suikers: 13 gram
- Eiwit: 12 gram
- Zout: 0 gram
- Natrium: 0 gram
Rekening houdend met het feit dat elk brood 73 gram weegt, zullen we consumeren 224 calorieën van alleen brood. Het is waar dat het een hoog gehalte aan heeft eiwitten (vergeleken met de rest van de broden), maar de bijdrage van toegevoegde suiker overschrijdt de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Dus het wordt een niet-aanbevolen optie. Het kan af en toe als traktatie worden ingenomen, maar niet als gewoon brood in de voeding.
Er moet rekening mee worden gehouden dat de hamburger dat wel zal doen rood vlees, saus of gesmolten kaas en een kant van aardappelen. We kunnen gemakkelijk ongeveer 800 calorieën bereiken in een enkele maaltijd. Je kunt dus beter wegblijven van dit heerlijke en zoete brood.
Zijn er gezondere opties als alternatief?
Hoewel we allemaal graag de producten kopen die we in een fastfoodrestaurant in de supermarkt kunnen consumeren, is het niet de meest gezonde optie. Zoals we hebben gezien, zit het probleem niet in de manier waarop de producten worden gekookt, maar eerder in het feit dat ze beginnen met componenten die niet worden aanbevolen voor regelmatige consumptie.
Er zijn echter gezondere opties die ons kunnen laten genieten van de burger. Een van de meest geconsumeerde is het type Verdunt 100% integraal, omdat het in totaal slechts 99 calorieën bevat. Dat wil zeggen, meer dan de helft van het brood van TGB. Ieder hamburger broodje met een grotere hoeveelheid volkoren. Het zullen geen caloriearme opties zijn, maar ze zullen qua voedingswaarde beter zijn.
Als we de eiwitinname willen verhogen, wordt het natuurlijk aanbevolen om te gebruiken eiwitrijke broden met minder koolhydraten. Het grootste probleem met deze broden is dat ze sneller uit elkaar vallen, maar is dat niet het geval met TGB's?