Op 23 juli begint de nieuwe editie van de Olympische Spelen. Meer dan een belangrijke datum voor sportliefhebbers, is ontdekt dat het ook dient als motivatie om aan lichaamsbeweging te doen. Concreet zal 30% meer worden aangemoedigd om te sporten na het bekijken van de wedstrijden.
De goede zomertemperatuur en de mogelijkheid om in deze maanden meer vrije tijd te hebben, helpt om meer aan sport te doen, vooral als we het buiten doen of met waterthema's. Een onderzoek uitgevoerd door Top artsen onthult dat 20% van de ondervraagden beweert meer te sporten op deze data, vergeleken met 60% die dezelfde routines aanhoudt als de rest van het jaar, en de rest stopt met sporten tijdens deze maanden.
De Olympische Spelen moedigen mensen aan om nieuwe disciplines uit te proberen
Zowel het EK als de Olympische Spelen in Tokio trekken veel sportfans aan om urenlang voor het scherm door te brengen. Sterker nog, 8 op de 10 respondenten zegt dat ze nauwlettend zullen volgen wat er gebeurt tijdens de Olympische Spelen. Daarnaast blijkt uit het onderzoek dat dit soort competitie de motivatie om aan lichaamsbeweging te doen Zoveel dat 30% van de mensen die naar dit soort wedstrijden kijken, zegt meer gemotiveerd te zijn en zelfs om op te vrolijken met een nieuwe discipline.
We moeten ons er echter van bewust zijn dat het beoefenen van een nieuwe sport een aanpassing van het lichaam inhoudt. Het is raadzaam om de belasting goed te beheersen en de dagen waarop we zullen trainen geleidelijk te verhogen. Bovendien is de capaciteit die professionele atleten kunnen hebben lichtjaren verwijderd van wat een amateuratleet kan bereiken. Het is echter heel positief om van die motivatie te profiteren om aan lichaamsbeweging te doen.
33% weet niet welke sport ze moeten beoefenen
Bijna de helft van de ondervraagden beweert regelmatig aan sport te doen en 23% doet dit, zij het niet constant. Bovendien bevorderde de opsluiting de aanmoediging van 8% van de nieuwe atleten, hoewel ze er niet allemaal in zijn geslaagd om deze nieuwe gewoonte vol te houden.
15% van de mensen die regelmatig aan sport deden, heeft die routine echter verminderd als gevolg van de pandemie. Degenen die geen enkele vorm van discipline of activiteit beoefenen, zeggen dat ze niet sporten vanwege een gebrek aan doorzettingsvermogen, gebrek aan motivatie, gebrek aan tijd of het noodzakelijke fysieke uithoudingsvermogen.
Het probleem ontstaat wanneer de sport op ongepaste wijze wordt beoefend en zonder de capaciteiten van elke persoon te kennen. Dit bevordert het verhoogde risico op letsel of gezondheidsproblemen. Drie op de tien mensen weten niet zeker welke sporten het meest geschikt zijn, welke niet worden aanbevolen of met welke aspecten rekening moet worden gehouden bij het sporten in de zomer.
El Fiets, Natación o racketsporten Ze zijn het meest aan te raden om te doen in de zomer, naast de activiteiten die verband houden met de zee en het zwembad. De lopend en triathlon Het zijn intensievere sporten, maar ze zijn ook aan te raden in de uren met minder hitte.