Na het beëindigen van een training die doordrenkt is van het zweet, krijgen we zin om onder de douche te stappen en er schoon uit te komen. Het probleem is dat je haar zo vaak wassen ongezond lijkt.
Het is heel gewoon om mensen in de kleedkamer van de sportschool de droger te zien gebruiken om het vocht uit het zweet van hun haar te verwijderen en meteen naar huis te gaan. Moet dit worden gedaan of is het beter om het af te wassen?
elke twee of drie dagen
Omdat de fysiologie van elke persoon anders is, is de haarwasroutine ook anders. Wassen na elke training kan heilzame natuurlijke oliën verwijderen en leiden tot plattere, drogere lokken. Het wordt aanbevolen om het haar om de twee of drie dagen te wassen, vaak genoeg om de opeenhoping van producten te verwijderen zonder uitdrogende effecten.
Hormonale veranderingen in verband met de menopauze drogen het haar uit en het kan een week duren voordat het vettig wordt. Andere vrouwen kunnen echter al na één dag last krijgen van vettig haar. Daarom is het haar van elke vrouw en elke man zo anders.
In het geval dat u veel beweegt en uw haar elke dag fris wilt houden, kunnen we dit gebruiken droogshampoo. Als we het voor de training gebruiken, kan het helpen zweet te absorberen. Hoewel overmatig gebruik kan leiden tot haarbreuk en verstopping van de follikels. Het wordt afgeraden om de droogshampoo op nat haar te gebruiken.
alleen wassen met water
Veel schoonheidsexperts zeggen dat het oké is om je haar niet te wassen na het sporten. Spoel met water het kan genoeg zijn. Naast het besparen van tijd, kan het af en toe overslaan van de haarwasbeurt na de training gunstig zijn voor de gezondheid van de hoofdhuid.
Om te weten hoe vaak we het na een training moeten wassen, kunnen we proberen het gebruik van shampoo geleidelijk te verminderen. Na een paar van je trainingen spoelen we het gewoon af met water en gebruiken we onze vingertoppen om te exfoliëren en de microcirculatie in je hoofdhuid te stimuleren. We kunnen ook conditioner op de haarpunten gebruiken, maar niet op de hoofdhuid. Dit voorkomt klitten.
Te vaak wrijven zou kunnen de pH veranderen hoofdhuid en droogheid veroorzaken, wat kan leiden tot ongemakkelijke schilfers en jeuk. Het wordt echter afgeraden om meerdere dagen achter elkaar shampoo te gebruiken, omdat u niet alleen stinkt, maar ook ophoping op uw hoofdhuid kunt aantreffen, die nieuwe haargroei kan blokkeren en andere problemen kan veroorzaken, zoals roos.
Als we gaan zwemmen, is het ook aan te raden om latex petten te dragen en altijd je haar te wassen als je uit het zwembad of de zee komt. Zelfs als we een hoed dragen, is het mogelijk dat er wat restchloor of zout achterblijft.