Op een avond gingen we zonder pijn naar bed en de volgende ochtend werden we wakker en konden we onze nek niet naar één kant draaien. Wat is dit voor magie? Ik weet zeker dat we allemaal wel eens een episode van crick in ons leven hebben meegemaakt. Als u een atleet bent, is het normaal dat het herstel iets sneller gaat, maar u kunt nog enkele dagen van streek zijn.
Hier vertellen we je alles over torticollis, zodat je meer baarmoederhalspijn kunt voorkomen.
Wat is torticollis?
Torticollis is niets meer dan een langdurige spiercontractie in het nekgebied die pijn en het onvermogen om te bewegen veroorzaakt. Normaal gesproken zorgt het ervoor dat het hoofd naar één schouder kijkt, terwijl de kin de andere kant op blijft wijzen.
Dit spierprobleem kan op elke leeftijd optreden, maar wanneer het bij de geboorte optreedt, betekent dit dat het hoofd van de baby zich tijdens de ontwikkeling in de baarmoeder in de verkeerde positie bevond.
soorten torticollis
Binnen deze voorwaarde vinden we vier verschillende typen:
- crick: veroorzaakt door plotselinge bewegingen van de nek of slechte houdingen.
- idiopathisch: wanneer de aandoening optreedt zonder bekende oorzaak.
- Aangeboren: Het verschijnt in de baarmoeder, wanneer de foetus tijdens de groei in een slechte positie is geplaatst of als er problemen zijn met de irrigatie van de nek van de foetus.
- psychogene spasmen: het komt naar buiten als gevolg van krampachtige crises in de nek die gepaard gaan met pijn. Het kan te wijten zijn aan stress of vermoeidheid.
Waarom verschijnt het?
De oorzaken van zijn uiterlijk zijn twee:
- Vanwege een genetische invloed wordt het als erfelijk beschouwd.
- Als gevolg van een spierblessure veroorzaakt door een slechte houding of plotselinge beweging.
Hoewel, zoals we al eerder zeiden, het ook kan ontstaan door stress of vermoeidheid.
Welke symptomen vertoont het?
De symptomen van torticollis zijn heel gemakkelijk op te sporen. Normaal gesproken lijden mensen die aan torticollis lijden aan cervicale pijn, hebben ze beperkte beweging in het nekgebied en vertonen ze stijfheid van de sternocleidomastoïde spier. Ook kunnen we een abnormale hoofdhouding hebben.
Aan de andere kant is het gebruikelijk om hoofdpijn en lichte trillingen en zwelling van de nekspieren te hebben. Uiteraard wordt een bewegingsbeperking opgemerkt.
Kan torticollis worden vermeden?
Aangezien deze pathologie wordt verkregen door een slechte houding, wordt aanbevolen om extra voorzichtig te zijn in situaties die dit kunnen veroorzaken, zoals het gebruik van kussens die te hoog of te laag zijn als we slapen.
Daarnaast wordt aanbevolen om op te letten bij dagelijkse activiteiten, zoals veel telefoneren met een geforceerde en niet erg ergonomische houding, de houding achter de computer of als we plotselinge bewegingen van de nek maken .
uitvoeren ontspanningstechnieken en regelmatig strekken van de cervicale zone verminderen het gevaar om eraan te lijden. Al is het wel belangrijk dat je niet uitrekt als je al torticollis hebt. U kunt de ontsteking van de spieren verergeren en de situatie verergeren.
Gemeenschappelijke torticollis kan worden voorkomen door slechte houdingen te vermijden wanneer we slapen, wanneer we op de computer werken of wanneer we de telefoon gebruiken.
Hoe kunnen we het behandelen?
Het belangrijkste om torticollis te behandelen is om naar een fysiotherapeut te gaan om uw situatie te beoordelen. U kunt ook warmtebehandelingen uitvoeren en massages krijgen, evenals spierpijnstillers nemen.