Hoewel veel Spanjaarden nog steeds het bevel hebben om thuis te blijven om de verspreiding van het nieuwe coronavirus in te dammen, zijn sommige staten begonnen met het nemen van maatregelen om bedrijven te heropenen. En aangezien miljoenen mensen terugkeren naar de werkplek, zullen velen ongetwijfeld afhankelijk zijn van het openbaar vervoer.
Als u een van deze bent, heeft u waarschijnlijk vragen over hoe u kunt voorkomen dat u ziektekiemen op uw route krijgt.
Of u nu binnenkort met het openbaar vervoer moet of gewoon voorbereid wilt zijn op de toekomst, wij hebben het voor u.
11 trucs om besmetting in de metro en bus te voorkomen
Betaal voordat u op reis gaat
Als u met de trein of bus moet reizen, maak dan gebruik van vervoer waarbij u contactloos kunt betalen. Door contactloos te betalen, zoals tap-and-play-kaarten of vooruitbetalingsmethoden via smartphone-apps, kunt u uw rit snel kopen en contact met stationsagenten en chauffeurs vermijden om de overdracht van het virus mogelijk te verminderen.
Sommige openbaarvervoersautoriteiten zijn zelfs begonnen met het invoeren van deze best practices om sociale afstand te bevorderen en de verspreiding van COVID-19 tegen te gaan.
houd sociale afstand
Hoewel het een uitdaging kan zijn aan boord van een bus of trein, moet u uw best doen om de sociale afstand zo volledig mogelijk te oefenen. En niet alleen tijdens de rit, maar vooral tijdens het wachten bij bushaltes of bij het in- en uitstappen.
Deze deuren zijn knelpunten, wat betekent dat ze gemakkelijk druk, verstopt of geblokkeerd kunnen raken door een stel gehaaste reizigers. Het laatste wat je wilt is zij aan zij staan met iemand die mogelijk besmet is.
Daarom is het essentieel om te allen tijde minimaal 2 meter afstand te houden. Dat bleek zelfs uit een studie uit mei 2020, gepubliceerd in Health Affairs plaatsen zonder sociale afstand vertoonden een 35 keer hoger risico op verspreiding van het coronavirus.
Gebruik de achteruitgang
Een eenvoudige manier om op een veilige manier afstand te houden, is interacties met buschauffeurs te vermijden bij het in- of uitstappen via de achterdeuren. Chauffeurs, die de hele dag in de buurt van passagiers zijn, blijven de mensen die het meest vatbaar zijn voor besmetting.
Idealiter stapt u dus achterin in en uit, tenzij u een passagier bent met speciale behoeften of een handicap.
En om te voorkomen dat vervoerders ziek worden, zijn veel vervoersbedrijven begonnen met het uitdelen van benodigdheden zoals maskers, handschoenen, handdesinfecterende middelen en desinfecterende doekjes om hun werknemers veilig te houden.
Maar het minimaliseren van uw contact met chauffeurs is nog steeds de sleutel tot uw gezondheid en die van hen.
Houd er rekening mee dat hoe meer vervoerders besmet raken, hoe minder er beschikbaar zijn om het openbaar vervoer te bedienen. Dit betekent dat er minder bussen en treinen zijn om hetzelfde aantal passagiers te vervoeren.
draag een masker
Draag altijd een masker en raak uw ogen, neus en mond niet aan wanneer u met het openbaar vervoer reist. Het dragen van een bril wordt ook aanbevolen om de drang om uw handen voor uw ogen te houden te verminderen. Door dit te doen, helpt u het risico te verkleinen dat het virus u bereikt via druppeltjes en aerosolen.
Dat is precies de reden waarom sommige OV-autoriteiten passagiers verplichten om gezichtsbedekking te dragen tijdens het reizen.
Toch is het dragen van een masker geen vervanging voor social distancing. Het biedt eerder een extra beschermingslaag en helpt u te voorkomen dat u het virus per ongeluk naar andere reizigers verspreidt, vooral als u presymptomatisch of asymptomatisch bent.
Blijf stil
Behalve dat u naar een nieuwe stoel gaat om iemand te vermijden die duidelijk ziek is of geen masker draagt, kunt u tijdens uw reis idealiter op één plek proberen te blijven om het contact met mensen tot een minimum te beperken.
Dit gaat terug op het idee van social distancing. Hoe minder ontmoetingen je hebt met potentieel zieke mensen, hoe beter.
En het gaat twee kanten op. Als u drager bent van COVID-19 en het niet weet, wilt u niet dat het virus zich per ongeluk over de metro of trein verspreidt. Een studie uit april 2020, gepubliceerd in Nature Medicine, schatte zelfs dat 44 procent van de infecties wordt veroorzaakt door presymptomatische mensen, dat wil zeggen degenen die nog geen symptomen hebben vertoond.
Gebruik een handdesinfecterend middel
Het gebruik van een op alcohol gebaseerd handdesinfecterend middel na het rijden in een trein of bus lijkt een goed idee. Maar wist je dat je ook wat ontsmettingsmiddel op je handen moet smeren zodra je in de metro of bus stapt? Op deze manier verklein je het risico om beide oppervlakken te besmetten en jezelf te besmetten.
Onthoud dat we allemaal onze verantwoordelijkheid moeten nemen om veilig te blijven en de verspreiding van dit dodelijke virus binnen onze gemeenschappen te stoppen. Dat betekent doen wat nodig is om te voorkomen dat anderen uw ziektekiemen oplopen.
Dit is vooral essentieel als u besmet bent met COVID-19 maar geen symptomen vertoont. Volgens een studie uit mei 2020 in de Annals of Internal Medicine kan het zelfs vijf dagen tot twee weken duren voordat de symptomen zich ontwikkelen.
Ondertussen, terwijl het virus incubeert, kunt u per ongeluk uw ziekteverwekkers doorgeven aan anderen in het openbaar vervoer. Zelfs asymptomatische mensen die nooit tekenen van ziekte vertonen, kunnen het coronavirus overdragen.
Prima, maar wat moet je doen als je geen handdesinfecterend middel hebt? Probeer tijdens je reis zo min mogelijk dingen aan te raken, draag wegwerphandschoenen als je die hebt en was je handen zo snel mogelijk 20 seconden met water en zeep.
Niets aanraken
Of je nu handdesinfecterend middel hebt of niet, over het algemeen is het vermijden van oppervlakken in de metro of trein een veilige strategie. Het nieuwe coronavirus kan namelijk op verschillende ondergronden enkele uren tot meerdere dagen aanhouden.
Raak indien mogelijk niets aan, ook niet de stoel zelf. U kunt de palen of leuningen vasthouden met desinfecterende doekjes. Dat gezegd hebbende, doen veel vervoersbedrijven ook hun best om de overdracht van COVID-19 te verminderen door hun voertuigen dagelijks te desinfecteren.
Kies de daluren
Als je speelruimte hebt in je schema, probeer dan tijdens de spits het openbaar vervoer te vermijden. Door je reistijden aan te passen, vermijd je tijden dat treinen en bussen het drukst zijn.
En blijf waar mogelijk uit de buurt van de metro- en busroutes die door de huidige hotspots van het coronavirus lopen. Het kan de moeite waard zijn om wat verder te lopen naar een ander station als het zich in een deel van de stad bevindt met minder besmettingspercentages of minder druk is.
Veel OV-autoriteiten voeren ook strategische wijzigingen door om reizigers tijdens de spits veiliger te houden. Dat gezegd hebbende, stap nooit in een druk voertuig en geef uzelf altijd extra tijd voor het geval u moet wachten op een minder drukke trein of bus.
vermijd gesprekken
Hoewel het altijd belangrijk is om attent en beleefd te zijn tegen je medereizigers, zou je dagelijkse woon-werkverkeer niet het moment moeten zijn voor praatjes. Laat een vreemde (of wie dan ook) je niet in een gesprek betrekken.
Dit komt omdat COVID-19 kan worden overgedragen via ademhalingsdruppels, niet alleen wanneer een zieke hoest of niest, maar gewoon wanneer hij praat. En aangezien geïnfecteerde mensen mogelijk geen symptomen vertonen, is het moeilijk om te weten wie het coronavirus in de eerste plaats droeg.
Volgens een studie uit mei 2020, gepubliceerd in PNAS, kunnen kleine ademhalingsdruppeltjes die door gewone spraak worden geproduceerd, zelfs minstens acht minuten in de lucht blijven hangen. Deze bevindingen lijken aan te tonen dat normaal spreken het coronavirus gemakkelijk kan overdragen, vooral in besloten omgevingen met weinig luchtcirculatie, zoals treinen en bussen.
Vermijd eten in de metro
Op een drukke dag kun je je reistijd gebruiken om een hapje te eten. Maar in het tijdperk van de nieuwe pandemie van het coronavirus is eten onderweg geen slim idee.
Om te beginnen moet je je masker afzetten om snel te kunnen bijten. Nogmaals, een gezichtsbedekking helpt je niet alleen te beschermen tegen vervelende ziekteverwekkers, maar het voorkomt ook dat je ziektekiemen vrij in de lucht vliegen en andere passagiers infecteren.
Ook is de kans groot dat, hoe ijverig je ook bent om je handen thuis te houden, je waarschijnlijk ooit een vies oppervlak hebt aangeraakt tijdens je reis.
Hoewel er geen bewijs is dat je het coronavirus kunt oplopen door besmet voedsel, wordt het toch afgeraden om in het openbaar je handen bij je mond te houden. Dat komt omdat je zonder masker waarschijnlijk ook je gezicht aanraakt, en als je ziektekiemen op je handschoenen hebt, kunnen ze andere toegangspunten voor infectie bereiken, zoals je neus en ogen.
Dezelfde regel geldt ook voor drankjes. Laat je bidon in je tas; anders kunnen de ziektekiemen die je in het openbaar vervoer hebt opgepikt, je later besmetten en besmetten.
Gebruik een ander vervoermiddel
Als je een andere manier hebt om te reizen, gebruik die dan. Ik denk dat het een goed idee is om het openbaar vervoer zo mogelijk te mijden en mensen die geen andere mogelijkheid hebben veiliger te laten reizen.
Het punt is dat het virus nog steeds aanwezig is in onze gemeenschappen, dus als u met het openbaar vervoer reist, waar u veel mensen zult ontmoeten, lopen u en anderen het risico COVID-19 op te lopen.
Infectiepreventie is een gedeelde verantwoordelijkheid. Met andere woorden, we moeten allemaal ons steentje bijdragen om onszelf veilig te houden en anderen te beschermen. Dat betekent dat als reizen met de trein of bus niet absoluut noodzakelijk is, doe het dan niet.
Ga zoveel mogelijk lopend of fietsend naar het werk. U verkleint niet alleen uw risico om het coronavirus op te lopen of te verspreiden, maar u registreert ook een paar uur hart-gezonde lichaamsbeweging en verbetert mogelijk uw geestelijke gezondheid.