Een paar dagen geleden hebben we het je verteld enkele voorbeelden van sporten die kinderen die niet gemotiveerd zijn door teamsporten zouden kunnen spelen. Een daarvan was het beoefenen van vechtsporten, en vandaag helpen we je 7 redenen te ontdekken waarom je kind zich zou moeten aanmelden voor dit soort activiteiten als het hem echt aanspreekt.
Kinderen (en ouders) worden actiever
De reden waarom iedereen aan lichaamsbeweging zou moeten doen, is omdat het ons helpt actief te blijven. Helaas treft overgewicht en obesitas veel kinderen en adolescenten, daarom is sport een geschikt vechtinstrument geworden.
Het is waar dat er sport- en lichamelijke opvoedingsprogramma's zijn die ongelooflijk zijn, maar niet alle kinderen zijn atleten of zijn op dezelfde manier gemotiveerd.
Vechtsporten bieden veel voordelen, maar zorgen vooral voor een juiste lichamelijke conditie. Boksen, karate of muay thai zijn disciplines die uw kind helpen om op een gezonde manier fit te worden.
Ze leren de stilte te vinden
U zult het ermee eens zijn dat het tegenwoordig vrij moeilijk is om een kind stil en kalm te houden, tenzij we hem vrij spel geven met internet en videogames.
Met vechtsporten leren ze dat het grootste obstakel in het leven zijzelf zijn. In dit type les zul je geen afleiding vinden zoals die gewoonlijk voorkomen in een ander type sportschool. Iedereen is gefocust, er is geen luide muziek of televisie. Zo leert je kind stil te zitten en te focussen op wat hij moet doen.
Verbinding tussen geest en lichaam
In weinig sportscholen leren ze je om echt naar je lichaam te luisteren. Je moet leren luisteren naar de signalen, net zoals je dat doet met je gedachten.
In vechtsporten wordt geleerd om te voelen, te zien en te luisteren, zowel intern als extern. Angst, intuïtie en moed zijn enkele van de mentale factoren die zich bij het fysieke moeten voegen. Het is vast niet de eerste keer dat je hoort over “geblokkeerd zijn door angst”.
Vergroot je vertrouwen en respect
In de meeste sporten komt dit aspect voor. Als een kind ziet dat hij verder kan en met oudere kinderen kan spelen, neemt zijn zelfvertrouwen toe. Bovendien herinnert het hen er indirect aan dat ze respect moeten hebben voor hun tegenstander, die meestal sterker en groter is.
Ontspan, op de vechtsportschool zijn er geen pestkoppen of stoere jongens die je zoon pijn gaan doen. Leer gewoon het gevoel van respect en vertrouwen, zowel voor zichzelf als voor anderen.
Ze leren klappen op te vangen
In elke krijgskunst bereiden ze ons niet alleen voor om te slaan, maar leren ze ons ook om ze te ontvangen. Het zou kunnen worden vergeleken als een metafoor voor het leven, waarin we moeten leren om succes te behalen en om te gaan met elke vorm van teleurstelling.
In vechtsporten leren kinderen falen. Iedereen vindt het heerlijk om het verband om zijn handen te doen en dingen te slaan, maar weinigen vermelden hoe onaangenaam het kan zijn om geraakt te worden zonder voorbereid te zijn.
leer ademen
Hoewel ademen de onbewuste oefening van ons lichaam is, is een correcte uitvoering van de sport essentieel voor goede prestaties. Ik raad je aan om te genieten van het kijken naar een vechtsportvideo en te observeren hoe de atleet ademt.
Houd er rekening mee dat het lichaam de kracht van de ademhaling gebruikt om succesvol te bewegen. Nu is het gewoon een vaardigheid waar je van kunt genieten als je wat fysieke activiteit doet, het zal je ook in je dagelijkse leven redden.