Soms merken we dat onze maag hard en opgezwollen is en we weten niet echt waarom dat gebeurt. Het is een probleem dat zowel mannen als vrouwen in gelijke mate treft en het wordt ook wel een opgeblazen gevoel, abdominale stijfheid, opgezette buik, opgeblazen gevoel, opgeblazen gevoel en opgezwollen buik genoemd.
Als we zien dat dit zich in de loop van de weken veel herhaalt, kunnen we het beste naar een specialist gaan. Het hoeft niet gerelateerd te zijn aan een ernstig gezondheidsprobleem zoals kanker, het kan simpelweg zijn dat we niet goed kauwen, veel lucht inslikken bij het eten, veel koolzuurhoudende dranken drinken, wat voedselintolerantie hebben etc.
Oorzaken van harde maag bij mannen en vrouwen
Zoals we al hebben gezegd, is het een aandoening die zowel bij het ene geslacht als bij het andere voorkomt, hoewel de oorzaken enigszins verschillen, omdat sommige verband houden met de vrouwelijke voortplantingsorganen.
Prikkelbare darm syndroom
Het komt vrij vaak voor, maar weinig mensen weten het te detecteren of om hulp te vragen. Als we na het eten een gezwollen en harde maag hebben, is dit een duidelijk teken dat er iets mis is en een van de oorzaken kan het prikkelbare darm syndroom zijn.
Dit syndroom veroorzaakt buikpijn en een opgeblazen gevoel en kan zich gedurende de dag ontwikkelen. accentueert vooral na elke maaltijd. Het prikkelbaredarmsyndroom wordt in sommige gevallen gekenmerkt door zeer snel een verzadigd gevoel te geven en treft vrouwen meer dan mannen.
Inflammatoire darmziekte
Inflammatoire darmaandoening is een chronische ontsteking van het maagdarmkanaal. Zowel colitis ulcerosa als de ziekte van Crohn vallen onder de paraplu van deze ziekte. Hoewel dit type darmontsteking zwelling kan veroorzaken, zullen we ook andere symptomen opmerken, zoals krampachtige buikpijn, veranderingen in de stoelgang, diarree of constipatie, aandrang om een stoelgang te hebben of bloed in de ontlasting.
Als we vermoeden dat we een inflammatoire darmaandoening hebben of een van de bovenstaande symptomen opmerken, zullen we een arts raadplegen voor een juiste evaluatie en diagnose. Bloed in de ontlasting kan ook een teken zijn van dikkedarmkanker, een vorm van kanker die de laatste jaren steeds vaker voorkomt bij jonge volwassenen.
voedselintoleranties
Als de maag opzwelt en hard wordt na het eten van voedsel dat ons lichaam niet verdraagt, hebben we een aanwijzing. Zijn ding is om tests uit te voeren en te zien wat er bij elke maaltijd gebeurt. De meest normale is coeliakie en lactose-intolerantie.
Normaal blijft de maag gezwollen, hard en enigszins pijnlijk na de maaltijd, maar het gaat meestal naar beneden naarmate de uren verstrijken. Een opgeblazen gevoel wordt veroorzaakt door gassen die in de maag worden geproduceerd door voedsel dat het lichaam niet kan verteren.
gasvorming in de darm
Gassen veroorzaken over het algemeen een opgezette buik en soms behoorlijk vervelende pijn wanneer ze zich ophopen en niet worden uitgestoten. Deze gassen worden geproduceerd door drankjes met gaas te drinken of door te slikken, ook wel aerofagie genoemd, dat wil zeggen door heel snel te eten en veel lucht inslikken die in de maag is opgeslagen.
Het eten van vezels is goed en zeer aan te raden, maar pas op, het is een tweesnijdend zwaard, want overtollige vezels in de maag zorgen ook voor die vervelende gassen.
Premenstrueel syndroom (PMS)
Het is iets exclusiefs voor het vrouwelijk geslacht en het is heel normaal. Premenstrueel syndroom bestaat uit een reeks symptomen die ongeveer twee weken na het begin van de menstruatiecyclus beginnen.
Het wordt gekenmerkt door het verschijnen van acne, gezwollen en gevoelige borsten, angst voor eten, hoofdpijn en zelfs gewrichtspijn, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen, verdrietige momenten, gewichtstoename, opgeblazen gevoel, etc.
Deze symptomen verdwijnen zodra de menstruatie aanbreekt, daarom kalmeren de harde maag en de ontsteking van de buikstreek meestal na een paar dagen. Als dit niet het geval is, kan dit een oorzaak zijn van zwangerschap of een cyste in de eierstokken.
zwangerschap
Een harde maag wordt over het algemeen verwacht als je zwanger bent. Het gevoel van hardheid in de maag wordt veroorzaakt door de druk van de baarmoeder die groeit en druk uitoefent op de buik. Maaghardheid tijdens de zwangerschap kan meer uitgesproken zijn als we een vezelarm dieet volgen of veel koolzuurhoudende dranken drinken.
Als we hevige pijn ervaren samen met maaghardheid, moeten we een OB / GYN raadplegen of onmiddellijk medische hulp inroepen. Soms is hevige pijn in de eerste 20 weken van de zwangerschap een indicator van een miskraam.
Hoewel het vaker voorkomt in het derde trimester, kan ongemak in het tweede of derde trimester van de zwangerschap het gevolg zijn van weeën of Braxton-Hicks-weeën. De weeën van Braxton-Hicks gaan meestal over. Als de weeën niet overgaan en hardnekkiger worden, kan dit een teken zijn dat we aan het bevallen zijn.
Middelen tegen opgezette buik
We raden nogmaals aan om naar een specialist te gaan, omdat dit onder andere te wijten kan zijn aan een cyste, een chronische ziekte, een onaangepastheid, een voedselintolerantie, maar als we wat huismiddeltjes willen proberen die maagontsteking helpen verminderen en gasvorming elimineren, dus dit interesseert ons.
Appelciderazijn
Een uitzonderlijk ingrediënt voor de darmmicrobiota. Appelciderazijn is een gefermenteerd voedsel dat organische zuren bevat bevordert de vorming van zoutzuur in de maag. Deze grote onbekende is erg handig om voedsel goed te verteren.
Evenzo ontgift appelciderazijn het lichaam, maakt tanden witter, helpt bij het reguleren van de PH van het lichaam, verlaagt de bloeddruk en heeft eigenschappen die in staat zijn om kleine spataderen, ook wel spataderen genoemd, die roodachtig van kleur zijn, te elimineren.
Verse munt
Als we peulvruchten gaan eten en we zijn bang dat onze maag gaat opzwellen en verharden, dan kan verse munt ons helpen om deze peulvruchten goed te verteren.
Nee, we hoeven niet in de muntplant te bijten alsof we een klein dier zijn, voeg het gewoon toe aan de stoofpot, zet een thee of drink een paar verse blaadjes voor, tijdens of na de maaltijd. Laten we het een week lang elke dag proberen en vooral als we vette en vette dingen gaan eten.
Citroensap
Citroensap wordt omringd door voor- en tegenstanders. Aan de ene kant zit deze drank (natuurlijk thuis bereid en zonder suiker) vol met voordelen, waaronder de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam, bevordert de spijsvertering, kalmeert onder andere brandend maagzuur, gasvorming en misselijkheid.
Er zijn echter mensen die het niet aanbevelen, omdat citroen extreem zuur is en het maagslijmvlies kan irriteren, de tanden kan aantasten, de slokdarm kan irriteren, zweren kan verergeren, het is niet geschikt voor mensen die aan migraine lijden, enz.
Gember en kamille thee
Wat betreft gember, het maakt niet uit of het de droge wortel is, de draadjes in sachets of het gemberpoeder, het effect is hetzelfde. Gemberthee heeft het verbazingwekkende vermogen om stimuleert spijsvertering, pancreas en galfuncties, zolang we het voor de maaltijd innemen.
Kamille is een medicinale plant met tientallen heilzame eigenschappen in ons lichaam, dus als we de zwelling veroorzaakt door voedsel willen verwijderen, kunnen we kamillethee drinken die ons helpt voedsel op natuurlijke wijze te verteren.
neem probiotica
Probiotica helpen bij het reguleren van de darmmicrobiota die mogelijk is aangetast door een verandering in dieet, een stressvolle situatie, een maaltijd die slecht voor ons is geweest, of iets dergelijks.
Het regelmatig innemen van probiotica is heel gunstig, het verhoogt bijvoorbeeld de weerstand tegen infecties veroorzaakt door ziekteverwekkers in de darm, reguleert diarree, vermindert intoleranties zoals lactose, bevordert de darmvertering, enz.
Als je voor probiotica kiest, is de beste optie om ze een half uur voor de maaltijd of tijdens de maaltijd in te nemen. Er zijn ook mensen die ze aanbevelen aan het einde van de maaltijd. Wanneer ze van kracht worden, is de waarheid dat het hier afhangt van ons comfort.