Veel essentiële werknemers, zoals gezondheidswerkers, exploitanten van openbaar vervoer en winkelbedienden, zijn ter plaatse blijven werken tijdens de nieuwe pandemie van het coronavirus. Maar miljoenen mensen beginnen terug te keren naar de werkplek nu sommige staten de beperkingen om thuis te blijven terugdraaien en hun deuren beginnen te heropenen.
Hoewel agentschappen zoals de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) richtlijnen hebben vrijgegeven over hoe werkgevers de blootstelling van werknemers aan COVID-19 kunnen verminderen en daardoor werkplekken veiliger kunnen maken. Dit zijn slechts suggesties. Met andere woorden, wat u kunt verwachten als u weer aan het werk gaat, hangt grotendeels af van uw staat, lokale jurisdictie, de details van uw werkplek en de discretie van uw werkgever.
Hoewel u misschien graag wilt terugkeren naar uw pre-pandemische werkroutine, moet u van plan zijn om nieuwe veiligheidsnormen en hygiënegewoonten op te nemen wanneer u dat doet. Hier zijn negen dingen die u kunt doen om uzelf en anderen te beschermen wanneer u terugkeert naar de fysieke werkplek.
9 trucs om de social distancing met je collega's te bewaren
houden aan sociale afstand
Volgens experts heeft je baas de verantwoordelijkheid om beleid en praktijken vast te stellen voor sociale afstand op de werkplek. Dit bevat:
Personeelsvermindering op locatie
Verwacht dat niet al je collega's elke dag in de buurt zijn, aangezien bazen een strategie moeten bedenken om minder mensen op de werkplek te hebben. Dit kan duizelingwekkende veranderingen met zich meebrengen om het aantal werknemers tegelijkertijd op de werkplek te beperken, waardoor kruisbesmetting onder 100 procent van de werknemers wordt voorkomen.
Stimuleer thuiswerken
Mogelijk maakt u ook gebruik van de opties voor videovergaderingen. Uw bedrijf moet thuiswerken stimuleren voor zoveel mogelijk werknemers, vooral degenen die gebruik maken van het openbaar vervoer. Persoonlijke vergaderingen moeten waar mogelijk worden vervangen door video- of teleconferentiegesprekken.
Als wordt aangenomen dat u een hoger risico loopt op complicaties door COVID-19, waaronder mensen ouder dan 65 jaar en mensen met ernstige medische aandoeningen, dient u de opties met uw baas te bespreken en te pleiten voor telewerken om uw potentiële blootstelling aan het coronavirus te verminderen.
Opnieuw inrichten van werkruimten
Bereid u voor op een nieuwe kantoorindeling die ervoor zorgt dat u en uw collega's (of klanten, indien van toepassing) minimaal 2 meter uit elkaar blijven. Zo kunnen in bepaalde gevallen fysieke barrières worden geplaatst, zoals hoestschermen.
draag je masker
Hoewel het dragen van een gezichtsmasker de noodzaak om sociale afstand te bewaren niet vervangt, is het de meest effectieve strategie om uzelf en uw collega's te beschermen. Volgens een analyse uit juni 2020 in de Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) is het opzetten van een gezichtsmasker zelfs de beste tactiek om de verspreiding van het nieuwe coronavirus te stoppen.
Dus moet je je hele dienst een masker dragen? Zeker niet als je alleen in een privékantoor of -hokje zit met niemand anders binnen 2 meter van je. Regels voor sociale afstand moeten echter voorkomen dat mensen zomaar uw persoonlijke ruimte binnendringen.
Luchtstroom adresseren
Het lijkt erop dat het risico op mogelijke overdracht van COVID-19 via de lucht groter is in besloten ruimtes. Volgens een studie uit mei 2020 in PNAS kan zelfs alleen maar chatten in een gesloten omgeving met stilstaande lucht uw kans op infectie vergroten. De onderzoekers concludeerden dat normaal gesproken duizenden ziektedragende orale vloeistofdruppels per seconde kan uitstoten langer dan 8 minuten in de lucht blijven.
Daarom is goede ventilatie essentieel om de verspreiding van het coronavirus op de werkplek te stoppen. Je baas moet de bloedsomloop verhogen en ervoor zorgen dat alle ventilatiesystemen goed werken, aldus de CDC. Dit helpt bij het creëren van een veilige binnenluchtkwaliteit voor de werkruimte.
Blijf uit gedeelde ruimtes
De plaatsen op kantoor waar u en uw collega's gewoonlijk samenkomen en communiceren (denk aan pauzeruimtes, keukens en vergaderruimtes) moeten worden geëlimineerd of beperkt. Om overbevolking te voorkomen, moet uw bedrijf een systeem ontwerpen dat gespreid gebruik van deze gemeenschappelijke ruimtes mogelijk maakt, die regelmatig moeten worden schoongemaakt en gedesinfecteerd.
Als een persoonlijke ontmoeting onvermijdelijk is, idealiter:
- Stel een limiet aan het aantal aanwezigen.
- Gebruik grotere kamers met meer persoonlijke ruimte per deelnemer.
- Staan tijdens de vergadering in plaats van zitten (dit helpt vergaderingen kort te houden).
Vermijd drukke liften
Dit is het grootste probleem: de liften zijn echt moeilijk. Dat komt omdat liften en de wachtruimtes eromheen knelpunten zijn. Dit betekent dat ze overvol of geblokkeerd kunnen zijn door werknemers, vooral tijdens piekmomenten zoals 's ochtends vroeg of laat op de werkdag.
Om liftcongestie te voorkomen, moeten managers de liftcapaciteit beperken en deze regel handhaven. Een manier om dit te doen is door de in- en uitstaptijden te spreiden. Volg deze tips als u met de lift gaat:
- Draag een masker.
- Niets aanraken.
- Kijk naar de voormuren of deuren (d.w.z. kijk niet naar je teamgenoten).
Als je op een lagere verdieping werkt of aan cardio wilt doen, neem dan waar mogelijk de trap in plaats van de lift.
Wees voorzichtig bij het gebruik van de toiletten
Gedeelde badkamers op de werkplek bieden een unieke kans voor overdracht van COVID-19, grotendeels omdat er mensen langslopen en met elkaar praten in besloten ruimtes.
Om die reden zijn individuele baden een betere gok. Idealiter is er een "rood licht, groen licht"-indicator om aan te geven wanneer een badkamer wordt gebruikt, evenals markeringen van 2 meter (borden, tape-markeringen op de vloer of andere visuele aanwijzingen) om aan te geven waar u moet staan veiligheid sociale afstand tijdens het wachten om de faciliteiten te gebruiken.
Eens in dienst, altijd wrijf uw handen in met zeep voordat u naar de badkamer gaat. Dit helpt anderen te beschermen tegen ziektekiemen die u mogelijk bij u draagt.
En zorg ervoor dat u de wc-bril sluit voordat u doorspoelt. Hoewel niet overtuigend, ondersteunt voorlopig onderzoek de mogelijkheid dat COVID-19 in de ontlasting kan worden aangetroffen, volgens een artikel uit mei 2020 in het International Journal of Infectious Diseases. Daarom bestaat de kans dat ziekteverwekkende fecale deeltjes in de lucht terechtkomen wanneer deze wordt afgevoerd.
Als je klaar bent met het schoonmaken van je handen, gebruik dan een papieren handdoek om de kraan dicht te draaien en raak de deurknop niet direct aan als je de badkamer verlaat.
Eet alleen
Mensen horen niet samen te eten als ze niet samenwonen. Hoewel COVID-19 niet door voedsel overgedragen lijkt te zijn, is het probleem dat je tijdens het eten geen masker kunt dragen.
De veiligste oplossing is om alleen te eten. Het lijkt misschien eenzaam, maar eten aan je bureau of op een buitenbank is de beste manier om te voorkomen dat je mogelijke ziektekiemen van anderen oppikt.
Neem je eten mee van thuis het is een beter idee dan uit eten gaan of afhalen, omdat je zo je blootstelling aan andere potentiële dragers van COVID-19 kunt verminderen. Het is het beste om kant-en-klaar voedsel mee te nemen dat niet gekoeld hoeft te worden. Als dat niet mogelijk is, probeer dan je lunch in een kleine koelbox met herbruikbare ijspakken in te pakken; op die manier vermijd je de gedeelde koelkast.
Vergeet niet je eigen drankje mee te nemen. Hoewel groepskoffiezetapparaten, waterkoelers of drankautomaten handig zijn, moet je uit de buurt blijven van deze vuile oppervlakken waar ziekteverwekkende microben kunnen blijven hangen (houd wel rekening met de talloze handen die de knoppen en knoppen hebben aangeraakt!).
Pas handhygiëne toe
Het toepassen van goede handhygiëne is meer dan de helft van de strijd om uzelf en anderen te beschermen tegen de verspreiding van het coronavirus. Raak allereerst nooit uw ogen, neus of mond aan met ongewassen handen, deze kunnen ziektekiemen overbrengen en u besmetten.
U moet zich inzepen met zeep voor en na werkdiensten, pauzes en toiletbezoeken, en na het snuiten van uw neus, hoesten of niezen en het opzetten, aanraken of afzetten van maskers. Elke keer dat je andere mensen of werkruimtes ontmoet die niet van jou zijn.
Blijf thuis
Hoewel dit klinkt als gezond verstand, heb je misschien nog steeds de behoefte om in te grijpen, of je nu druk voelt van je baas of het geld nodig hebt. Maar ziek worden brengt anderen in gevaar.
Managers moeten werknemers met tekenen van koorts of symptomen van luchtwegaandoeningen actief aanmoedigen (door middel van een genereus verlofbeleid) om thuis te blijven. Bovendien raden experts aan dat managers overwegen om dagelijkse gezondheidsbeoordelingen van werknemers uit te voeren wanneer ze de werkfaciliteit betreden.
Als je ziek wordt op het werk, moet je onmiddellijk worden geïsoleerd van andere werknemers en naar huis worden gestuurd.
U moet in zelfquarantaine en mag niet terugkeren naar de werkplek totdat uw luchtwegklachten zijn verdwenen en u koortsvrij bent (zonder de hulp van medicatie) gedurende ten minste 72 uur. Ook krijgt u pas groen licht om weer aan het werk te gaan als er 10 dagen zijn verstreken sinds uw tekenen van ziekte verschenen.
Als uw symptomen mild zijn en u niet te ziek bent om te werken, kunt u uw baas vragen of u thuis kunt werken in een periode waarin u niet op kantoor kunt zijn of contact met andere mensen kunt hebben.