Verlies van eetlust is een brede term die voor elke persoon anders kan zijn, maar wordt over het algemeen gedefinieerd als niet hetzelfde verlangen hebben om te eten als normaal. Deze verandering kan plotseling optreden en worden veroorzaakt door iets voor de hand liggends, zoals een buikgriep, of het kan te wijten zijn aan een aantal dingen die minder direct zijn.
Als u uw eetlust hebt verloren, kunt u onbedoeld gewichtsverlies hebben, een algemeen hongergevoel verliezen en kunt u misselijk worden bij de gedachte aan eten.
Is verlies van eetlust normaal?
Verlies op korte termijn komt vaak voor bij het bestrijden van infecties of in tijden van plotselinge stress. Maar langere periodes van onverklaarbaar verlies kunnen wijzen op een ernstiger gezondheidstoestand en moeten met een medische professional worden besproken.
Veelvoorkomende oorzaken van verlies van eetlust
Het kan tijdelijk of langdurig zijn, afhankelijk van de oorzaak. Hier zijn de meest voorkomende oorzaken om te overwegen.
bepaalde medicijnen
U kunt uw eetlust verliezen tijdens het bestrijden van een infectie, en bepaalde medicijnen kunnen de symptomen verergeren. Medicijnen zoals digoxine, fluoxetine, kinidine en hydralazine kunnen bij sommige mensen verlies van eetlust veroorzaken.
Het is altijd belangrijk om plotselinge veranderingen in eetlust met uw arts te bespreken, vooral als deze langdurig zijn en ongewenst gewichtsverlies veroorzaken. Uw medicijnen moeten mogelijk worden aangepast en in ernstigere gevallen kunnen eetluststimulerende strategieën gerechtvaardigd zijn.
Chronische pijn
Verlies van eetlust is een veel voorkomend symptoom dat wordt ervaren door patiënten met chronische pijn. Aandoeningen zoals fibromyalgie, migraine en zenuwbeschadiging kunnen uw eetlust beïnvloeden.
Het is ook belangrijk op te merken dat sommige vaak voorgeschreven pijnstillers de honger kunnen verstoren. Als u lijdt aan een chronische pijnaandoening en verlies van eetlust en gewichtsverlies heeft, is het belangrijk om strategieën te bespreken om deze symptomen met uw arts te verminderen.
Kan het prikkelbaredarmsyndroom verlies van eetlust veroorzaken? Verlies van eetlust is niet een van de belangrijkste symptomen van prikkelbare darm syndroom (inclusief diarree, constipatie, opgeblazen gevoel, krampen en buikpijn), maar sommige mensen kunnen een verminderde eetlust ervaren als gevolg van de pijn die wordt ervaren tijdens een IBS-flare.
Kreeft
Volgens de American Society of Clinical Oncology (ASCO) kan verlies van eetlust worden veroorzaakt door het volgende bij mensen met de diagnose kanker:
- Buikkanker, die zwelling, irritatie en pijn kan veroorzaken.
- Een vergrote milt of lever, die extra druk op de maag legt en een vol gevoel geeft.
- Medicijnen, waaronder chemotherapie en andere medicijnen.
- Radiotherapie of chirurgie in de gastro-intestinale organen.
- Veranderingen in het metabolisme als gevolg van de progressie van kanker.
spanning
Stress kan ook een factor zijn bij verlies van eetlust. Stress kan ertoe leiden dat sommige mensen hongersignalen negeren, wat ertoe kan leiden dat maaltijden gedurende lange tijd worden overgeslagen.
Als je merkt dat je eetlust plotseling afneemt en je geen andere onderliggende gezondheidsproblemen hebt, kan het beheersen van je stress een manier zijn om je verlangen weer op het goede spoor te krijgen. Zaken als regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap krijgen en meditatie kunnen helpen.
Psychische stoornissen
Eetlust en gewichtsveranderingen komen vaak voor bij depressieve mensen, omdat veel van de hersengebieden die te maken hebben met eetlust verband houden met depressie.
Uit een studie, gepubliceerd in april 2016 in The American Journal of Psychiatry, bleek zelfs dat depressieve mensen verminderde activering vertoonden in de middenhersenen, wat de honger vermindert.
Andere psychische aandoeningen zoals bipolaire stoornis en angst zijn ook in verband gebracht met een verlies van eetlust.
Ernstige eetstoornissen zoals anorexia en boulimia beïnvloeden iemands eetlust en relatie met voedsel. Als u of een geliefde een eetstoornis heeft, is het belangrijk om hulp te zoeken bij een medische professional om een juiste behandeling te garanderen.
Kan uitdroging verlies van eetlust veroorzaken?
Gebrek aan eetlust is geen kenmerkend symptoom van uitdroging. Tekenen van uitdroging kunnen zijn:
- extreme dorst
- minder vaak plassen
- Orina de kleur oscuro
- Fatiga
- Mareo
- verwarring
Wat te doen als je het verlangen om te eten verliest?
Behandeling voor verlies van honger omvat over het algemeen het instellen van flexibele maaltijdtijden, het opnemen van favoriete voedingsmiddelen en het verbeteren van de smaak en smakelijkheid van maaltijden.
ASCO beveelt het volgende aan om voor de juiste voeding te zorgen:
- Bepaal de tijden van de dag waarop je de meeste honger hebt en plan maaltijden rond die tijden.
- Houd favoriete etenswaren bij de hand om van te snoepen.
- Eet vijf tot zes kleine maaltijden per dag en sta jezelf toe om te snacken als je honger hebt.
- Eet voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen en veel calorieën en eiwitten bevat. Opties zoals yoghurt, kaas, noten en notenpasta bevatten vitamines, mineralen en eiwitten.
- Voeg sauzen, boter, volle zuivel en notenpasta toe aan gerechten om de calorieën te verhogen.
- Drink vloeistoffen tussen maaltijden in in plaats van tijdens om gevoelens van volheid op afstand te houden.
- Eet in sociale omgevingen om plezierig eten aan te moedigen.
- Als de geur van voedsel een misselijkmakende reactie veroorzaakt, eet dan voedsel dat koud of op kamertemperatuur is om de voedselgeur te verminderen.