Als we een kijkje nemen op sociale netwerken, vinden we verschillende merken en influencers die aanbevelen om pillen (Booster Immune) te nemen om het immuunsysteem te versterken en besmetting met COVID-19 te voorkomen. Maar is het mogelijk om de afweer te verbeteren met een supplement?
We worden overweldigd door allerlei soorten informatie. Suppletie, vitamines, voeding, oefeningen, etc. We willen allemaal een gezonde levensstijl omarmen, ook al hadden we er geen vóór de pandemie van het coronavirus, dus we kunnen het de bevolking niet kwalijk nemen dat ze wanhopig de infectie willen bestrijden. Helaas is niets zo eenvoudig als het slikken van een paar pillen per dag.
Hoe werkt het immuunsysteem en COVID-19?
Het immuunsysteem is een netwerk van organen, witte bloedcellen en antilichamen dat wordt geactiveerd telkens wanneer het virussen, bacteriën, schimmels of andere ziekteverwekkers detecteert die een bedreiging vormen voor uw gezondheid.
Het zou in twee delen kunnen worden verdeeld. De aangeboren Het grijpt in wanneer een schadelijke stof het lichaam binnendringt. Men zou kunnen zeggen dat het de eerste verdedigingslinie van het lichaam is. Als het de dreiging niet wegneemt, het zogenaamde systeem aangepaste Het neemt het over. Het is als een speciale eenheid die antilichamen produceert om indringers aan te vallen en te neutraliseren.
Als je immuunsysteem zwak is, of als het een nieuwe of bijzonder agressieve bug tegenkomt, kan het je ziek maken door je niet goed te beschermen.
In het geval van SARS-CoV-2, het virus dat COVID-19 veroorzaakt, wordt het vermeld als een "nieuw" coronavirus omdat het niet vóór december 2019 was waargenomen. Het adaptieve systeem kan nieuwe bedreigingen onthouden, dus de volgende keer dat u opnieuw aan dit virus wordt blootgesteld, zal je lichaam het herkennen en beter in staat zijn om het te bestrijden. Het normale is dat de eerste keer dat we worden blootgesteld aan iets onbekends, het immuunsysteem tijd nodig heeft om zich te verdedigen.
Volgens corona-experts nuestra adaptieve immuniteit heeft zeven tot tien dagen nodig om te reageren. Maar als er een effectief vaccin was, zouden we immuniteit kunnen ontwikkelen zonder ziek te hoeven worden.
Hoe het immuunsysteem stimuleren?
Immuuncellen hebben energie en voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren. Je immuunsysteem kan aan deze behoeften voldoen via voedsel of uit de eigen energiereserves van je lichaam. Dus ja, goede voeding is van groot belang bij het versterken van het immuunsysteem.
De wetenschap zorgt ervoor dat het eten van een gezond dieet en het hebben van een optimale inname van micronutriënten de afweer kan verbeteren, evenals het risico op ziekte kan verminderen en de ernst kan minimaliseren.
eigenlijk, de supplementen zijn niet bedoeld om te voorkomen of te behandelen la Covid. Maar het is waar dat er vitamines en mineralen zijn die gunstige effecten kunnen hebben op het immuunsysteem. Het ideaal is om onszelf van voedsel te voorzien, maar als je dieet een tekort heeft aan essentiële vitamines en mineralen, kunnen supplementen helpen om de noodzakelijke dosis te bereiken.
Naast een gezond voedingspatroon zijn er enkele gewoontes waar je rekening mee moet houden zodat je lichaam zich zonder al te veel moeite kan verdedigen. Deze omvatten:
- Stoppen met roken
- Handhaaf een gezond gewicht.
- Vermijd alcohol of consumeer het met mate
- Zorg voor voldoende slaap
- fysiek actief blijven
- Verminder stress
- Was regelmatig uw handen
- Op de hoogte blijven van vaccinaties
We kunnen duidelijk zeggen dat er geen directe manier is om de verdediging te versterken. In feite weten wetenschappers niet welke cellen in het lichaam ze moeten stimuleren, noch tot welk niveau ze immuniteit moeten hebben.
Dus wat betreft het nemen van supplementen of kruiden, er is geen bewijs dat ze voldoende versterken om ervoor te zorgen dat je beter beschermd bent tegen ziektes en infecties.
Is er immuniteit tegen het coronavirus?
We zijn allemaal bang om COVID-19 op te lopen. Het is normaal, we hebben te maken met een virus dat we nog niet eerder hebben gezien en waar we niet immuun voor zijn.
Als u het coronavirus oploopt en herstelt, maakt uw immuunsysteem antilichamen aan om infecties te bestrijden. Die antistoffen zullen je naar verwachting in de toekomst beschermen, maar dat weten we niet zeker. En zelfs als je immuniteit had, weten wetenschappers niet hoe lang het echt duurt. Sommigen zeggen dat het tussen de 3 en 7 maanden kan duren.
Logischerwijs is het vaccin de meest verwachte manier om immuniteit te krijgen. Deze bereiden het immuunsysteem voor om te zoeken waar het moet aanvallen. Dus wanneer u in contact komt met het virus, zal uw systeem het herkennen en het kunnen aanvallen.