Koffie is een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld en wordt zeer goed geaccepteerd door atleten en mensen die voor hun levensstijl zorgen. De consumptie ervan is meerdere malen in verband gebracht met een lager risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten, hoewel nu un studeren heeft een nieuw voordeel toegevoegd: het kan vallen bij oudere volwassenen voorkomen.
Koffie zou de bondgenoot van ouderen kunnen zijn
Het onderzoek heeft een groot gewicht van de kant van de Autonome Universiteit van Madrid (UAM), het Health Research Institute van het La Paz Universitair Ziekenhuis (IdiPAZ), het Biomedical Research Consortium in het Epidemiology and Public Health Network en het Madrid Institute for Advanced Studies in eten. De resultaten geven aan dat het drinken van koffie geassocieerd was met een lager risico op vallen bij de deelnemers van Seniors-ENRICA (Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular en España) en UK Biobank (Verenigd Koninkrijk).
Vallen komt veel voor bij ouderen en is een van de belangrijkste oorzaken van letsel, invaliditeit en vroegtijdig overlijden. «Deze resultaten tonen aan dat de koffieconsumptie in deze populatie geen risico vormt om te dalen.«, zegt Marcos D. Machado-Fragua, auteur van de studie.
De studie Senioren-ENRICA Het begon in 2008-2010 met zo'n 3.290 Spanjaarden ouder dan 60 jaar uit het hele land. Aan de andere kant de studie UK Biobank Het begon in 2006-2010 met de deelname van 81.720 deelnemers, ook ouder dan 60 jaar en afkomstig uit het hele Verenigd Koninkrijk.
Beide onderzoeken verzamelden sociodemografische informatie; van levensstijlen, gezondheidstoestand en diagnose van ziekten, evenals bloed- en urinemonsters. Ze werden vervolgens gedurende de volgende 7 jaar opgevolgd. «Ten slotte zagen we dat de deelnemers die meer totale koffie en cafeïnehoudende koffie consumeerden een lager risico hadden om te vallen. Verder werd in de Senioren-ENRICA-studie dat ook waargenomen deelnemers die een hogere cafeïne-inname hadden, hadden een lager risico op vallen met milde lichamelijke gevolgen", zegt Esther Lopez-Garcia, co-auteur van de studie.
De auteurs waarderen dat «Hoewel de resultaten consistent zijn in deze twee populaties met verschillende levensstijlen en sociodemografische kenmerken, zijn er meer studies nodig om deze associaties in andere populaties te bevestigen en vast te stellen welke koffiebestanddelen verantwoordelijk zijn voor de waargenomen associatie.«. Het is waar dat het drinken van koffie gunstig en veilig kan zijn voor ouderen, maar persoonlijk advies zou nodig zijn over hoeveel ze zouden moeten nemen zodat ze geen andere gezondheidsproblemen opleveren.