Sunny Delight is een drankje dat me doet denken aan mijn zomervakanties toen ik klein was; Ik weet niet echt of het was omdat mijn ouders het ooit voor me kochten of vanwege het aantal keren dat ik de advertentie op televisie zag. Een paar dagen geleden overkwam mij hetzelfde, ik was aan het eten en er verscheen een advertentie van Sunny die me vertelde over de nieuwe eigendommen. Zonder bewaarmiddelen of kleurstoffen, met meerdere vitamines en met 55% minder suiker, wat wil je nog meer van een industrieel sapje?
Er zijn veel ouders die de eetgewoonten van hun kinderen willen veranderen en hun toevlucht nemen tot producten die spelen met de hoeveelheid ingrediënten die ze bevatten. We analyseren of het waar is dat deze nieuwe versie van Sunny Delight beter is dan het origineel en of het de moeite waard is om geld te blijven investeren in dit sapje (spoiler: nee!).
Je moet heel alert zijn op alle informatie, want we gaan iets ontdekken dat ons verbijsterd heeft gemaakt, aangezien het geen nieuw product is maar hetzelfde, met uitstekende informatie op zo'n manier dat het aanleiding geeft tot zeer ernstige verwarring .
Frisdrank met minder suiker?
Heel opvallend is dat de eerste zin van de advertentie is "Het is verbazingwekkend dat uw kind een frisdrank met minder suiker lekker vindt«. Betekent een laag suikergehalte dat het niet zoet is? Misschien ligt het probleem in het feit dat we een smaakpapillen hebben die gewend zijn aan smaken met een teveel aan suiker, en dit is een fout die uit de kindertijd komt.
Sunny Delight wordt geadverteerd met 55% minder suiker, maar er zijn kleine lettertjes! Minder suiker in vergelijking met andere niet-koolzuurhoudende vruchtendranken die al op de markt zijn. Het serieuze van de zaak is dat deze 55% minder suiker waar ze reclame voor maken met hype en schotel niet betekent dat het de hoeveelheid is die ze eruit hebben gehaald in vergelijking met de vorige, maar dat ze een marktonderzoek hebben gedaan en hebben besefte dat hun sap met kleurstoffen heet Sunny Delight heeft 55% minder suiker dan de concurrentie.
Ze spelen met desinformatie, manipuleren de consument en bedriegen ons omdat ze dat willen en kunnen. Daarom is het belangrijk om goed geïnformeerd te zijn en alle etiketten te lezen. Als er een asterisk wordt geplaatst, wordt dit normaal gesproken op de achterkant uitgelegd, hoewel het meestal een bijna onleesbare brief is en heel weinig informatie.
In de voedingswaardetabel worden de ingrediënten meestal weergegeven en we moeten duidelijk zijn dat als suiker of kunstmatige zoetstoffen tussen de eerste 3 ingrediënten voorkomen, het beter is om dat product niet te kopen. Ook moet je kijken naar de gemiddelde waarden per 100 gram product. 100 gram is in Spanje meestal de gestandaardiseerde hoeveelheid voor voedingswaarde-informatie, al kun je het beste kijken naar de exacte hoeveelheid, bijvoorbeeld 200 ml in het geval van Sunny Delight.
Een ander belangrijk detail zijn de hoeveelheden fruit die het oplevert, in dit geval is slechts 5% van de 200 ml fruitgehalte en ook uit concentraten, wat onder geen enkele omstandigheid wordt aanbevolen.
Ingrediëntenanalyse
Nu we weten dat er echt geen vermindering van de aanwezige suikers is, laten we alle componenten analyseren:
- Water.
- Vruchtensap uit concentraten. Slechts 5% van alle inhoud en bovendien is het niet eens natuurlijk. Sappen op basis van concentraten zijn sappen die een behandeling ondergaan op een geperst sap om het te dehydrateren en vervolgens opnieuw met water te mengen. Ze voegen meestal conserveermiddelen, suikers en kleurstoffen toe om het er weer uit te laten zien als vers geperst sap. Dat wil zeggen, het is de slechtste manier om een vruchtensap te drinken.
- Suiker.
- Zuurteregelaars.
- stabilisatoren:
- E-452i (natriumpolyfosfaat). Het wordt gebruikt als stabilisator en emulgator. Dit type op fosfaat gebaseerd additief kan sommige metabole processen veranderen en zelfs schadelijk zijn voor de gezondheid van de nieren.
- xanthaangom
- cellulose gom
- Natuurlijke geur.
- Vitaminen: B6, C, D, E. Ze zijn de derde van de laatste in de lijst met ingrediënten, dus de aanwezigheid van deze vitamines is zo minimaal dat het niet de moeite waard is om het op de productomslag te vermelden.
- zoetstoffen: natriumcyclamaat en sucralose
- Kleurstoffen: helderblauw. Oog! Ze beweerden dat het zonder kunstmatige kleurstoffen was, maar het is moeilijk te geloven hoe felblauw (zoals vloerreiniger) aan een drankje wordt toegevoegd.
Het is eigenlijk een ongezonde drank voor kinderen. Ondanks dat water het hoofdingrediënt is, worden er twee soorten suikers gevolgd die weinig te maken hebben met een natuurlijk sap. Het is waar dat het minder suiker bevat dan het originele recept, maar ze zijn in balans met zoetstoffen. Deze stoffen zijn niet zo agressief voor het lichaam, maar ze hebben hetzelfde effect wat betreft het creëren van insulinepieken na consumptie.
Bovendien worden deze drankjes meestal niet geïsoleerd genomen, aangezien kinderen meestal een soort tussendoortje of koekje eten. Dit genereert een zeer hoge energieopname, gebaseerd op snel opneembare koolhydraten. Waarmee het normaal is dat ze na korte tijd meer honger krijgen en hun energieniveau keldert.
Aan de andere kant is de aanwezigheid van fruit niet opmerkelijk. Ondanks dat ze sinaasappel, grapefruit, mandarijn, bosbes en limoen bevatten, verschijnen deze in de vorm van geconcentreerd sap. Dat wil zeggen, de heilzame voedingsstoffen van deze voedingsmiddelen worden niet ingenomen. Als u de inname van fruit in het leven van een kind wilt verhogen, wordt dit niet aanbevolen door middel van sappen. Het is beter om ze in hun natuurlijke staat te consumeren of, in het geval dat het kind niet goed kan bijten, er fruitpuree van te maken.
Gezonde alternatieven voor Sunny Delight
Het kleinste flesje Sunny Delight is een formaat van 200 ml en bevat 6 g suiker. Normaal gesproken wordt deze drank geconsumeerd met een tussendoortje (koekjes, chips, sandwiches...), waardoor de suikerinname tijdens een enkele maaltijd toeneemt.
Volgens de WHO is de maximale hoeveelheid toegevoegde suiker die een kind per dag mag eten 25 gram. Maar de overgrote meerderheid heeft de neiging om dat cijfer zelfs te verdrievoudigen, aangezien ouders hun kinderen dit soort sap aanbieden, evenals andere zoete shakes, koekjes en industriële gebakjes van alle soorten en smaken.
Dit dieet vergroot de kans dat kinderen zwaarlijvigheid bij kinderen ontwikkelen en zelfs als ze volwassen zijn diabetes type 2 en cholesterol Door slechte eetgewoonten die ze van kinds af aan hebben opgedaan, kunnen ze hartproblemen en kanker krijgen.
Het gaat niet alleen om gezond en gevarieerd eten, lichaamsbeweging moet hand in hand gaan met die eetgewoonten. Een sedentaire levensstijl is voor kinderen en volwassenen net zo destructief als een dieet op basis van ultrabewerkte voedingsmiddelen.
Als het onze bedoeling is om een vruchtensap te drinken (hoewel het echt water is met 5% geconcentreerd sap), kan je er beter voor kiezen om dat thuis te doen. We geven altijd hetzelfde advies, als we een voedingsmiddel gaan kiezen dat een ander vervangt, is de beste optie om het originele product of ingrediënt te nemen.
Onder de belangrijkste gezonde opties of alternatieven voor Sunny Delight vinden we water met stukjes natuurlijk fruit, limonade of sinaasappelsap met Stevia. Je kunt ook natuurlijke sappen maken in een blender (grote botten en oneetbare schil verwijderen), ijslolly's maken met mineraalwater en stukjes fruit of met natuurlijke Griekse yoghurt (zonder suiker). We kunnen zelfs stukjes fruit in een ijsemmer doen, de gaten vullen met water en verfrissende drankjes maken met onder andere fruit.