Le mele sono frutti che possiamo trovare molto facilmente durante tutto l'anno. Inoltre, forniscono pochissime calorie, contengono molte fibre e ci mantengono sazi più a lungo. Sono fondamentali nella maggior parte delle diete dimagranti, quindi non fa male imparare una ricetta facile e salutare. Abbiamo visto lecca-lecca croccanti in molti negozi di alimentari, ma sono pieni di zuccheri aggiunti e cioccolatini dal valore nutrizionale scadente.
Qui vi mostriamo come fare i lecca lecca crocanti, con solo tre ingredienti e in meno di un'ora. Uno snack sano, con pochissime calorie e pronto a soddisfare tutte le tue voglie di dolce.
Prestare attenzione agli ingredienti
Potete farne due versioni: quelle sane o quelle cariche di zucchero. Ovviamente, cerchiamo la versione che fornisce i migliori valori. Per fare questo, dobbiamo assicurarci di consumare un cioccolato con più dell'80% di cacao, e verificare che il primo ingrediente sia la pasta di cacao.
Inoltre, è importante che le mandorle scelte siano al naturale o tostate, ma non fritte o salate. Non avrete bisogno di addolcire i lecca lecca con niente, la mela fornisce la dolcezza necessaria.
