La petto di pollo È uno degli alimenti più utilizzati in ambito sportivo. Il tuo alto contenuto proteico con una bassa quantità di grassi, rende questo alimento un'ottima opzione nelle diete ipocaloriche o ipocaloriche. Tuttavia, la maggior parte degli utenti di palestra di solito si annoia di questo alimento dopo un certo periodo di tempo che lo consuma.
In questo caso, spiegheremo una ricetta da fare hamburger di pollo con un tocco mediterraneo in modo da avere più opzioni e varietà di sapori quando si consuma questo alimento. Per questo utilizzeremo solo ingredienti naturali e alcune spezie che daranno un tocco fantastico agli hamburger. Questa ricetta sarà perfetta da mangiare sia con il pane per hamburger che su un piatto con riso o qualsiasi tipo di pasta. In questo modo ci assicureremo un pasto che copra tutti i macronutrienti necessari.
Inoltre, questa ricetta mantiene praticamente gli stessi rapporti di macronutrienti del solo petto di pollo (solo proteine). Pertanto, non ci saranno problemi ad inserirlo nel tuo piano nutrizionale.
Calorie e ripartizione dei macronutrienti
Questi hamburger di pollo, avendo come solo ingredienti petto di pollo e prosciutto, conterrà solo proteine. Inoltre, può contenere qualche grammo di grasso derivato dal prosciutto. Questa ricetta ci darà 53 g di proteine (18 g per ogni hamburger).
