Fare l'acqua aromatizzata è la cosa più semplice che possiamo fare, anche se in cucina siamo un disastro e abbiamo poca fantasia. Ovviamente, tecnicamente non vale la pena nessun frutto, solo quelli che hanno un buon succo. In ogni caso, ti insegneremo il metodo infallibile per produrre un'acqua aromatizzata sana e naturale al 100%.

È risaputo che i succhi venduti nei negozi sono a base di concentrato e sono ricchi di zuccheri, inoltre, anche quei succhi che si dichiarano naturali al 100% e hanno bassi livelli di zucchero e alte percentuali di frutta fresca sono una pessima scelta.

Oggi impareremo come fare una sorta di succo, ma dove l'ingrediente principale è l'acqua, preferibilmente acqua minerale o filtrata. Non deve essere acqua in bottiglia in plastica, poiché in questo modo risparmiamo rifiuti nell'ambiente. Possiamo utilizzare una caraffa filtrante come quella di Brita o tante altre caraffe filtranti che vengono vendute su Amazon e nei grandi magazzini.

Un'altra opzione è fare un ulteriore passo avanti e utilizzare una testa di whoop che filtra direttamente l'acqua. Attualmente ci sono molti marchi, ma sicuramente ne abbiamo visti alcuni su Instagram È un'ottima opzione con cui risparmiamo denaro e guadagniamo salute.

Essendo chiaro che l'acqua di qualità è essenziale in questa ricetta, entreremo completamente in tutto il resto. Spiegheremo che tipo di frutta possiamo utilizzare per realizzare queste ricette, come si ottiene l'acqua aromatizzata e come conservarla per diversi giorni in frigorifero.

Migliori frutti per fare l'acqua aromatizzata

Andiamo ora a vedere quali sono i migliori frutti che possiamo utilizzare per creare una buona brocca di acqua aromatizzata. È una buona idea incoraggiare i nostri figli a mangiare frutta, a rinfrescarsi in estate, ad aumentare i nostri livelli nutrizionali, a variare un po', ecc.

Sono tanti i tipi di frutta e anche di verdura che possiamo utilizzare per la nostra acqua aromatizzata, ma non è bene esagerare con la miscelazione, perché potremmo rovinare il risultato. Possiamo mescolare 3 frutti con erbe aromatiche o 2 frutti, una verdura e usare erbe aromatiche, ecc.

Alcuni mix interessanti sono i seguenti:

Limone e menta.
Noce di cocco.
Arancia e menta.
Pera e cannella.
Anguria e menta o menta.
More e kiwi.
Cetriolo, carota e menta.
Pera, kiwi e mela.
Limone, arancia e zenzero.
Cetriolo, lime e menta.
Melone, kiwi e menta.
Melone, arancia e limone.
Melone con anguria e menta.
Cetriolo con anguria e menta.
Ananas, papaia, mango e menta.
Ananas, uva e lamponi.
Uva, melone e limone.
Anguria, limone e rosmarino.
Fragole, kiwi e anguria.
Anguria al basilico.
Pompelmo, limone e lime.
Pompelmi e fragole.
Pompelmo, uva e pera.
Lampone, limone e menta.
Lamponi, fragole e limone con menta.
More, lamponi, fragole e foglie di menta.
Mela e cannella.
Mela, prugna, mirtillo e menta.
More, fragole, mirtilli e basilico
Mela, pera e cannella.
Carota, Melograno e Barbabietola.
Carota con mela, limone e zenzero.
Pesca, banana e mela.
Arancia e mirtilli.

Ci sono innumerevoli combinazioni, ma tutte hanno un trucco che spiegheremo nella prossima sezione e nella ricetta stessa.

Come ottenere acqua aromatizzata

No, non si tratta di versare acqua in un bicchiere e mettere 2 fette di limone, dietro c'è un processo noto come macerazione e più ore passano, migliore sarà il sapore della nostra acqua con frutta e verdura.

Bene, quello che dobbiamo fare è usare una brocca o qualche tipo di contenitore con coperchio ermetico, introdurre l'acqua filtrata e la combinazione di frutta, verdura ed erbe aromatiche che vogliamo e in modo che i sapori siano ben assorbiti nell'acqua, dobbiamo conservare quel Mix circa 12 ore in frigo.

Più ore passano, più sapore avrà e meglio si saranno sedimentati gli ingredienti. devi avere molto attenzione alla frutta mista. Ad esempio, nella sezione precedente abbiamo dato un numero infinito di idee, ma è quasi meglio adattarle ai nostri gusti e alle nostre esigenze. Quello che sconsigliamo è di sperimentare troppo, poiché se mescoliamo, ad esempio, cocco e papaya, potrebbe essere buono, ma con la macerazione l'intensità di entrambi i sapori potrebbe non essere molto piacevole.

È vero che possiamo usare una brocca e aggiungere acqua, ghiaccio, fettine di limone e qualche erba aromatica, e quella bevanda sarà rinfrescante, gustosa e nutriente, ma se rispettiamo il processo di macerazione, il risultato sarà infinitamente migliore.

Come conservare l'acqua aromatizzata

Qui abbiamo una buona notizia, ed è che, a differenza di altre ricette, l'acqua aromatizzata che portiamo oggi dura in frigo fino a 7 giorni. Dopo aver saputo che c'è un processo di macerazione, tutto ciò che avanza può essere riposto nuovamente in un contenitore ermetico e utilizzato per un massimo di 7 giorni.

Si consiglia di non aggiungere dolcificante, sciroppi o zuccheri nel contenitore, solo al bicchiere che andremo a bere, poiché potrebbe rovinare i sapori mentre è conservato in frigo.

Ricordiamoci di usare un contenitore di vetro, non solo perché è più igienico ma perché conserva meglio il cibo e lo mantiene freddo. Raccomandiamo inoltre di non aprire e chiudere la barca o di riutilizzare posate o altri utensili, né di bere direttamente con la bocca. Tutto ciò può portare alla contaminazione e all'indigestione del cibo e ad altri problemi gastrointestinali e di salute.

Consigliamo sempre di non fare troppo cibo, ma di fare quel tanto che basta per evitare di produrre sprechi alimentari e di non occupare il frigo con tupperware e contenitori. La cosa buona di questa ricetta è che tutti possono mangiarla, dai bambini annoiati dall'acqua agli anziani che vogliono bere qualcosa di diverso dalla semplice acqua.

Certo, bisogna stare attenti con le miscele, poiché molte sono molto acide, e possono causare alcuni disturbi di stomaco in pazienti con problemi digestivi, problemi orali e simili.Devi anche tenere conto di eventuali allergie, poiché, se i visitatori vengono casa, è meglio non sperimentare troppo o chiedere in anticipo.