Gengive sane, cuore sano: questa è stata la conclusione di numerosi studi da anni. Ora sembra che ci siano prove ancora più importanti che questa teoria è vera. Recenti ricerche collegano l'igiene dentale alla buona salute del cuore, aumentando i motivi per cui dovresti correre per lo spazzolino e il filo interdentale.
In un recente studio della Corea del Sud, pubblicato sull'European Journal of Preventive Cardiology, i ricercatori hanno esaminato più di 161.000 partecipanti senza storia di fibrillazione atriale o insufficienza cardiaca in una ricerca condotta dal sistema di assicurazione sanitaria nazionale coreano. Oltre alle abitudini di salute e igiene orale, i partecipanti hanno fornito informazioni su precedenti malattie e abitudini di vita come il consumo di alcol, i livelli di colesterolo e la pressione sanguigna.
In un follow-up di 10 anni, i partecipanti who lavarsi i denti tre o più volte al giorno aveva un rischio inferiore del 10% di fibrillazione atriale e un rischio inferiore del 12% di insufficienza cardiaca, rispetto a coloro che si lavavano i denti meno frequentemente. È interessante notare che era indipendente da altri fattori come l'ipertensione, l'esercizio fisico e l'età.
La placca dentale è responsabile della tua salute
Secondo lo studio, avere la placca dentale nei recessi delle gengive consente ai batteri orali di penetrare nel sistema circolatorio e causare infiammazioni. «Le infiammazioni sistemiche dovute a una scarsa igiene orale e la malattia parodontale sono associate alla fibrillazione atriale«. L'infiammazione potrebbe danneggiare il sistema elettrico del cuore, che può portare a fibrillazione atriale o insufficienza cardiaca.
Questa ricerca è coerente con studi precedenti che collegano la salute del cuore e la diminuzione dell'infiammazione a una buona igiene orale. Ci sono ampie prove che mostrano una connessione tra malattie gengivali e aumento del rischio di problemi cardiovascolari.
In parte, la ricerca sta diventando più forte perché i test microbiologici sono più avanzati che mai, fornendo ai ricercatori maggiori informazioni su come i batteri viaggiano attraverso il corpo e dove finiscono.
Potete vederlo i batteri che si sono formati nelle gengive viaggiano attraverso il flusso sanguigno. Quando ciò accade, può attaccarsi alle pareti delle arterie e potenzialmente causare piccoli coaguli di sangue. Nel peggiore dei casi, questi coaguli possono crescere e causare eventi cardiovascolari come ictus o insufficienza cardiaca.
Ma non solo il cuore può essere colpito. Poiché i batteri possono aumentare l'infiammazione nel corpo, ciò può anche aumentare il rischio di altri problemi. Ad esempio, uno studio pubblicato sull'International Journal of Cancer ha sottolineato che la placca dentale, che può essere un gruppo di batteri, può aumentare il rischio di cancro al pancreas.
L'allenamento di resistenza può rovinare la tua salute orale (anche se ti lavi due volte al giorno)