È possibile che tu abbia appena iniziato nel mondo del fitness o, forse, sei un esperto. Qualunque sia la tua situazione nel mondo dello sport, ce ne sono numerose applicazioni che dovresti sapere per completare i tuoi allenamenti. Organizzati, trova nuove routine, tieni traccia dei risultati,... ci sono molti aspetti da tenere in considerazione e molte app che possono aiutarti.
Tuttavia, avendo il L'esperienza di un buon trainer che ti guida e indirizza le tue routine è ottimale in ogni circostanza. Anche così, avere il supporto delle seguenti app, una volta chiariti i tuoi obiettivi, sarà il tuo complemento ideale.
sollevatore elettrico
È un'applicazione progettata da scienziati dello sport. Ti aiuterà, ad esempio, a determinare la tua forza massima o a definire il peso che dovresti spostare nei tuoi prossimi allenamenti per ottimizzare i tuoi risultati. È la prima app, progettata scientificamente, per misurare il tuo numero massimo di ripetizioni nel modo più accurato possibile.
Prezzo: 10,99 €
Endomondo
Offre il monitoraggio di un'ampia varietà di attività sportive, attraverso la durata, la distanza, il consumo di calorie, la registrazione della frequenza cardiaca,... Questa applicazione registra i tuoi percorsi e mostra le statistiche dei tuoi risultati. Inoltre, include sfide, post sui social media, motivazione e molte altre funzionalità per un monitoraggio completo del tuo allenamento.
Prezzo: gratuito con possibilità di includere estensioni a € 2,99
Freeletics
È un'applicazione che offre piani di allenamento, sia per principianti che per esperti. Fornisce linee guida per lavorare con il proprio peso corporeo e la possibilità di dare e ricevere supporto e incoraggiamento da altri atleti della community di Freeletics.
Prezzo: libero
GPS Strava
Ti consente di registrare le attività, confrontare le tue prestazioni nel tempo e connetterti con la community di Strava, oltre a condividere foto e risultati. Puoi usarlo per tenere traccia delle tue attività in termini di distanza, ritmo, velocità, calorie bruciate e pianificare una sfida personale completa che ti faccia superare le barriere e raggiungere obiettivi.
Prezzo: gratuito