In alcune occasioni, il rapporto tra te e la palestra può essere paragonato a un rapporto d'amore. All'inizio viene firmato un contratto da entrambe le parti, ma con il passare dei mesi l'accordo può peggiorare. È tempo di considerare se dovresti fare una pausa con il tuo centro di formazione, quindi ti mostriamo i 7 segnali più importanti che devi sapere come rilevare.
L'installazione e il materiale devono essere rinnovati
Un contratto richiede un impegno da entrambe le parti, sia per il pagamento che per la palestra per offrire i servizi che promette. Più persone si iscrivono a un centro, più denaro dovrebbe essere destinato al miglioramento della struttura, delle macchine o all'inclusione di diverse classi di gruppo. Altrimenti, devi pensare se meriti di continuare a essere un membro e scommettere su di loro.
Ad esempio, se sei in palestra da un anno e noti che non hanno aggiunto nuovo materiale (foam roller, cassetti, TRX) o che le sbarre sono arrugginite; è chiaro quale sia l'iniziativa del proprietario.
Il prezzo non smette di salire
Ci sono persone che pagano quote di iscrizione piuttosto alte, e indovina un po': quasi nessuno di loro va in palestra. È vero che molti pensano che il prezzo sia dato dall'esclusività o da un miglioramento della professionalità dei propri monitor, ma non sempre è così. Ci sono, infatti, centri che dopo alcuni mesi aumentano il prezzo della loro retta. Se non è specificato nel contratto, non è legale. Quindi assicurati di leggere tutto prima di firmare.
Allo stesso modo, se la politica dell'azienda decide di aumentare la quota generale, dovrebbe avere un dettaglio con i partner che hanno scommesso su di loro dall'inizio. Se non vieni ricompensato in qualche modo, perché continuare?
Gli allenatori desiderano non lavorare
Sono consapevole di quanto sia faticoso essere un istruttore di palestra e dedicarsi esclusivamente ad esso. Se finisci esausto dopo una lezione di gruppo, immagina cosa significa dare 4 lezioni al giorno. Ma realisticamente, non è un problema tuo, è del coordinatore della palestra. Paghi per un buon servizio, per attrezzature di alta qualità, strutture pulite e istruttori ben addestrati.Ci sono tre punti che dovrebbero risvegliare un allarme in te:
- Non vedi mai i monitor allenarsi. È paradossale che un allenatore non si preoccupi della propria salute, vero? Se non può fare tutto il possibile, non ti motiverà abbastanza per farlo. Tutti gli istruttori dovrebbero essere orgogliosi delle loro capacità atletiche e del loro fisico.
- Mancano di abilità e conoscenze. Se un trainer non ha le conoscenze necessarie per raggiungere il condizionamento fisico dei suoi clienti, che tipo di trainer è? Non vergognarti di chiedere informazioni sui loro studi o certificazioni. Puoi anche chiedere perché amano il loro lavoro.
- Non ti motiva. Forse questo può essere uno dei punti peggiori in un monitor da palestra. Se non ti motiva o ha una mentalità negativa, finirai per saltare le sue sessioni di allenamento. Un allenatore dovrebbe essere un leader naturale, che ammiri e rispetti. E, inoltre, qualcuno che genera fiducia e conforto.
Senti che non è il tuo ambiente
Personalmente non sono d'accordo con chi dice che la palestra è noiosa. Penso che il suo modo di allenarsi sia ciò che la rende noiosa, ma la palestra è un centro dove decidi se divertirti o meno. Anche così, è vero che può esserci un certo ambiente poco motivante o in cui non ti senti completamente a tuo agio. E, logicamente, l'ambiente è fondamentale per raggiungere il tuo obiettivo.
Il disagio può derivare dalla presenza di alcuni iscritti che credono di avere la capacità di giudicare il resto dei clienti, oppure il confronto continuo con altre persone può anche condizionarti. Se non sei soddisfatto, cambia centro.
le tue routine sono noiose
La colpa se il tuo allenamento è noioso è tua e del tuo ambiente. Se senti di essere avvolto dalla monotonia, chiedi aiuto ai tuoi monitor per trovare nuovi stimoli. Nel caso di frequentare lezioni di gruppo, è conveniente che tu sappia che devono cambiare le coreografie o le routine ogni pochi mesi. Se non modifichi gli stimoli, non noterai progressi nel tuo obiettivo.
hai paura di andare
L'irrequietezza iniziale è qualcosa che proviamo tutti quando iniziamo in un nuovo ambiente. Ci sono quelli che all'inizio sono molto entusiasti di andare, ma poi iniziano a scoraggiarsi. E ti rendi conto che non sei tu, ma loro. (Come in ogni relazione d'amore).
La palestra è solitamente considerata come quello spazio che non è né il tuo lavoro né la tua casa, quindi dovrebbe essere il più divertente possibile. Quando trascorri del tempo in luoghi che ti fanno sentire bene, migliorerai notevolmente la qualità della tua vita.
Se non senti quel comfort e benessere nella tua palestra, passa a un'altra.