Chi ci avrebbe detto che l'allenamento con i movimenti usati nel Paleolitico sarebbe stato un luogo comune. paleotraining È la prima catena di palestre che scommette su sessioni di allenamento in cui vengono riprodotti esercizi che gli esseri umani hanno eseguito durante il 95% della loro evoluzione. Nel caso in cui vi siate un po' persi nella Storia, il Paleolitico va da 2.000.000 di anni a 10.000 anni fa.
Diventeremo il modello dell'essere umano più primitivo, quello che doveva andare a caccia e fuggire dai predatori. Come avrai pensato, il bicipite curl o la panca piana non sono inclusi in questa modalità. Ti allenerai facendo movimenti funzionali come spingere, strisciare, lanciare, girare, aggrapparsi ai tronchi, saltare, muoversi, ecc.. Il suo scopo non è aumentare il volume muscolare, ma per essere funzionali ad utilizzare il proprio corpo di fronte a qualsiasi avversità.
Come è nato il Paleotraining?
L'idea nasce nel 2007, alle Canarie, per mano di un gruppo di medici, fisioterapisti, educatori fisici e biologi. Lo scopo di questo tipo di formazione è ripristinare la salute del corpo, basato su esercizi terapeutici per pazienti con problemi del rachide lombare, delle spalle, dorsale e cervicale.
Il nostro corpo si è evoluto nel corso degli anni, adattandosi a diversi tipi di vita. Attualmente non è necessario andare a caccia per mangiare, quindi è normale che abbiamo perso quella capacità fisica che inconsapevolmente ci manteneva in perfetta forma.
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18 centri in tutta la Spagna
Pochi giorni fa, Paleotraining ha aperto una nuova palestra a Madrid, precisamente nel quartiere di Hortaleza. Sono già 18 i centri distribuiti su tutto il territorio nazionale, a scapito dell'apertura di nuove sedi a Barcellona, Bilbao, Andalusia ed Estremadura.
Per continuare a farsi conoscere, l'azienda sta definendo i dettagli dell'evento Cuocere e addestrare umani a Lanzarote. Questo è il primo appuntamento importante per scoprire come funziona il sistema Paleo insieme alla gastronomia. Si svolgerà dal 20 al 24 giugno, quindi non puoi perderlo.
Inoltre, nel mese di settembre avrai un altro interessante evento a Madrid, la V edizione mondiale del Vertice Paleo 2018