Brad Pitt potrebbe essere l'uomo più attraente di tutta Hollywood che, nonostante i suoi 55 anni, rimane in una forma fisica invidiabile. Manca una settimana alla prima mondiale dell'ultimo film di Quentin Tarantino, C'era una volta a Hollywood, e ci chiediamo come l'attore si sia allenato per ottenere addominali quasi da Fight Club. Ovviamente, ci sono attori molto più fisicamente imponenti come Hugh Jackman o Dwayne "The Rock" Johnson, ma la routine di Brad non mancherà.
Da Fight Club a C'era una volta a Hollywood
Fight Club (1999) ha suscitato grande scalpore con la forma fisica di cui si vantava Brad Pitt. Le palestre hanno accolto persone che desideravano quel fantastico corpo fitness, e questo è stato mantenuto negli anni a Hollywood. Devi solo vedere Robert Pattinson o Zac Effron. Ma Brad ha un potere che nessun altro attore ha: tutti vogliono essere lui. Gli uomini vogliono il suo addome, il suo corpo simmetrico, il suo taglio di capelli (molti vogliono la sua pettinatura Cuori d'acciaio) o il suo aspetto sexy.
Fortunatamente (o sfortunatamente), tutto ciò che puoi ottenere è la sua routine di allenamento in questo nuovo film, in cui recita accanto a Leonardo DiCaprio e Margot Robbie. Preparati a vederlo combattere con acrobazie contro "Bruce Lee". Nemmeno Jackie Chan riuscirebbe a evitare un pestaggio per mano dei rubiales. Ricordi l'incredibile combattimento con i coltelli di Kill Bill 1? Bene, l'esperta di acrobazie, Zoe Bell, è stata incaricata di fare da mentore a Brad Pitt.
Un allenamento basato sulle arti marziali
Zoe Bell ha commentato in un'intervista a Men's Journal: "eravamo pronti a lavorare con lui quando avesse avuto il tempo di farlo«. Brad Pitt l'ha preso molto sul serio e si è allenato sia prima che dopo un'intera giornata di riprese. Successivamente ha anche trascorso del tempo imparando le arti marziali mano nella mano con Alonzo. «Non volevo che imparasse solo i movimentispiegò Alonzo. «Sapevo che se Brad avesse potuto assimilare i principi delle arti marziali, come il tempismo, l'attenzione e la diversità; avrebbe potuto girare le scene in modo molto più naturale, proprio come farebbe un vero combattente«.
Come ben sai, in tutti gli allenamenti è necessario dedicare del tempo a calore. Anche se sei anche un attore di Hollywood. Alonzo ha insegnato a Brad una sequenza prima dell'allenamento, chiamata "sequenza di riscaldamento dinamico" o "lotta yoga". In questo riscaldamento vengono eseguite posizioni di base delle arti marziali per preparare il corpo a determinati movimenti.
È importante prestare attenzione alla respirazione durante l'esercizio, poiché il riscaldamento è progettato per migliorare la flessibilità e la mobilità del corpo. In ogni colpo, sia di calcio che di pugno, è necessario essere flessibili per evitare lesioni.
La formazione era basata su arti marziali e in combattimenti a pugni chiusi. Brad ha dovuto imparare le arti marziali filippine, che è quella che introduce i movimenti del bilanciere. Era necessario che imparasse a muoversi con precisione e agilità, proteggendo il suo corpo durante il "combattimento".
In compenso, hanno introdotto mosse di combattimento a mani nude, per rendere le sequenze meno noiose. Questa è stata la parte che ha meno compromesso l'attore, dal momento che lo abbiamo visto dominare la boxe in diversi film.
Quindi, se vuoi aspirare al corpo di Brad Pitt, intraprendi le arti marziali (sempre sotto la supervisione di un professionista).