Le donne tendono ad avere grasso localizzato in zone molto comuni, come gambe e addome. È normale che nella fase post menopausa il grasso si accumuli molto di più nella zona addominale e possa presentare un maggior rischio di malattie cardiovascolari. In effetti, un recente studio assicura che chi ha più quantità nella parte superiore delle gambe ne sia meno incline. La ricerca è stata condotta dalla Albert Einstein School of Medicine (New York), ed è emerso che esiste una relazione tra la distribuzione del grasso nel corpo delle donne dopo la menopausa e la probabilità di avere qualche malattia cardiovascolare.
La distribuzione del grasso influenza la salute
Lo studio non ha trovato una relazione tra la quantità di grasso corporeo totale e il rischio di problemi di salute, ma sembra che la distribuzione di questo influenzi le donne che terminano le mestruazioni. Nello specifico, il tessuto adiposo nella zona della pancia aumenta le probabilità di soffrire di malattie cardiovascolari, anche se abbiamo un peso normale.
Sorprendentemente, l'accumulo di grasso nella parte superiore delle gambe e nei fianchi è correlato a una percentuale inferiore di avere qualche tipo di patologia. Pertanto, le donne con un corpo a mela, che hanno una grande percentuale di tessuto adiposo nella zona addominale e nelle estremità, hanno una probabilità tre volte maggiore di soffrire di un problema cardiovascolare rispetto a quelle con la distribuzione opposta.
La ricerca ha incluso la partecipazione di 2.683 donne in postmenopausa, con un normale indice di massa corporea. Sono stati seguiti per 18 anni per scoprire come la distribuzione del grasso influenzasse la probabilità di soffrire di malattie cardiovascolari. Solo 291 avevano qualche tipo di condizione.
Il tessuto adiposo può essere ridistribuito?
Uno dei più grandi desideri è eliminare il grasso localizzato, ma sappiamo che è impossibile. Non possiamo dire al corpo dove scegliere il grasso da utilizzare come carburante. Ma potrebbe essere ridistribuito? Bene, gli autori dello studio non ne sono troppo sicuri. Non sono stati infatti in grado di determinare quale tipo di allenamento sarebbe più appropriato per spostarlo da un'area all'altra.
Allo stesso modo, gli scienziati affermano che la posizione del tessuto adiposo è fortemente legata alla genetica, anche se una dieta sana e l'esercizio fisico regolare possono essere modificati.